আত্ম-ধারণা হল এমন একটি চিত্র যা একজন ব্যক্তির নিজের থাকে (বার্নস, 1982)। এটি একটি ধারণাগত প্রক্রিয়া (কেলি, 1955) দ্বারা গঠিত যার তথ্যের জন্য অভিজ্ঞতা প্রয়োজন। … একজন ব্যক্তি যেভাবে সচেতন হয়ে ওঠে এবং একটি অনন্য স্বতন্ত্র পরিচয় বিকাশ করে তার জন্য শারীরিক সক্ষমতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বলা যেতে পারে।
নিজের ধারণা কি?
আত্ম-ধারণা হল আপনি কীভাবে আপনার আচরণ, ক্ষমতা এবং অনন্য বৈশিষ্ট্যগুলি উপলব্ধি করেন। 1 উদাহরণস্বরূপ, "আমি একজন ভালো বন্ধু" বা "আমি একজন সদয় ব্যক্তি" এর মতো বিশ্বাসগুলি একটি সামগ্রিক আত্ম-ধারণার অংশ। … এর সবচেয়ে মৌলিকভাবে, আত্ম-ধারণা হল বিশ্বাসের একটি সংগ্রহ যা একজন নিজের সম্পর্কে এবং অন্যদের প্রতিক্রিয়া ধারণ করে৷
আত্ম কি এবং কিভাবে এটি গঠিত হয়?
মিডের নিজের ধারণাটি হল যে এটি পরিবেশ এবং সামাজিক অভিজ্ঞতার সাথে মিথস্ক্রিয়ার মাধ্যমে বিকশিত হচ্ছে। এটি আত্ম সচেতনতা এবং একটি স্ব-চিত্র গঠিত। আমি যেমন শুরুতে লিখেছিলাম, আমরা অন্য লোকেদের আচরণ বোঝার চেষ্টা করি৷
কীভাবে আত্ম-ধারণা তৈরি এবং বজায় রাখা হয়?
নিজের ধারণা তৈরি হয় এবং অন্যরা আমাদের যা বলে এবং তারা যা বলে এবং আমরা যা করি তার প্রতিফলন করে তা বজায় রাখা হয়। … মনোবিজ্ঞানী যেমন সামাজিক, ব্যক্তিত্ব এবং স্ব-ধারণার উপর শিক্ষাগত ফোকাস, সেখানে প্রচুর পরিমাণে অধ্যয়ন এবং তত্ত্ব রয়েছে যা স্ব-ধারণার গঠন ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করতে পারে।.
ইতিবাচক স্ব-ধারণা কী?
একটি ইতিবাচক স্ব-ইমেজ সহ, আমরা আমাদের দায়বদ্ধতা এবং সীমাবদ্ধতাগুলি সম্পর্কে বাস্তববাদী হওয়ার সাথে সাথে আমাদের সম্পদ এবং সম্ভাবনাগুলিকে চিনতে পারি এবং মালিক হতে পারি। একটি নেতিবাচক স্ব-ইমেজ সহ, আমরা আমাদের ত্রুটি এবং দুর্বলতা, বিকৃত ব্যর্থতা এবং অসম্পূর্ণতার উপর ফোকাস করি।
