2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
কী জানা ছিল? ভিটামিন বি12 এবং ফলিক অ্যাসিড, তাদের আন্তঃসম্পর্কিত বিপাক সহ, শরীরের বিভিন্ন বিপাকীয় পথ রক্ষণাবেক্ষণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন। বিভিন্ন ভিটামিন সম্পূরক, বিশেষত ভিটামিন B12, বিদ্যমান ব্রণকে আরও বাড়িয়ে দিতে পারে এবং/অথবা ব্রণর বিস্ফোরণের বিকাশ ঘটাতে পারে।
ফলিক অ্যাসিড কি ব্রণের জন্য ভালো?
ব্রণ প্রতিরোধে সাহায্য করে ভিটামিন B9 এ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ঘনত্ব রয়েছে যা ত্বকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের মাত্রা কমাতে কাজ করে। এটি ব্রণ এবং ব্রণ হওয়ার ঘটনা কমাতে পারে।
ফলিক অ্যাসিড কি ত্বকের জন্য ভালো?
কিছু মহিলা ফলিক অ্যাসিড ধারণকারী প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ করার সময় তাদের ত্বক এবং চুলের উন্নতির কথা জানান। একটি 2011 সমীক্ষা অনুসারে ফলিক অ্যাসিড ত্বকের বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকেও উন্নত করতে পারে। গবেষকরা দেখেছেন যে ফলিক অ্যাসিড এবং ক্রিয়েটাইন সমন্বিত একটি ক্রিম কোলাজেন জিনের প্রকাশ এবং কোলাজেন ফাইবার ঘনত্ব সমর্থন করে৷
ফলিক অ্যাসিডের সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কী?
যখন মুখের দ্বারা নেওয়া হয়: বেশিরভাগ লোকের পক্ষে প্রতিদিন 1 মিলিগ্রামের বেশি ডোজে ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করা নিরাপদ। দৈনিক 1 মিলিগ্রামের বেশি ডোজ অনিরাপদ হতে পারে। এই ডোজগুলি পেট খারাপ, বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া, বিরক্তি, বিভ্রান্তি, আচরণের পরিবর্তন, ত্বকের প্রতিক্রিয়া, খিঁচুনি এবং অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
কোন ভিটামিনব্রণ হতে পারে?
উচ্চ ডোজ ভিটামিন B6 এবং B12 পরিপূরক একরঙা ব্রণের দিকে পরিচালিত করে যদিও প্যাথোজেনেসিস অজানা। মনোমরফিক মানে ব্রণের ক্ষত একই আকার এবং আকৃতির। ভিটামিন B6 এবং B12 উচ্চ মাত্রার সম্পূরকগুলি বিদ্যমান ব্রণকে আরও খারাপ করতে পারে, যা পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়৷
প্রস্তাবিত:
মেথোট্রেক্সেটের সাথে কি ফলিক অ্যাসিড নেওয়া উচিত?
না। কিছু ক্যান্সারের চিকিৎসার জন্য MTX-এর বড় ডোজ ব্যবহার করা হয়, এবং ওষুধের ক্যান্সার-বিরোধী কার্যকলাপ ফোলেটের সাথে হস্তক্ষেপের ফলে হয়। তাই ক্যান্সার রোগীদের মেথোট্রেক্সেট গ্রহণ করা উচিত নয় পরিপূরক ফলিক অ্যাসিড.। মেথোট্রেক্সেটের সাথে ফলিক অ্যাসিড না নিলে কী হবে?
ফলিক অ্যাসিড কি অটিজমের কারণ হতে পারে?
লেখকরা রিপোর্ট করেছেন যে কম এবং উচ্চ পরিপূরক উভয়ই ASD-এর ঝুঁকি বৃদ্ধির সাথে যুক্ত ছিল এবং জন্মের সময় মায়েদের রক্তে ফোলেটের উচ্চ মাত্রা এবং খুব বেশি জন্মের সময় মায়েদের রক্তে ভিটামিন B12 এর মাত্রা ASD এর ঝুঁকি 2.5 গুণ [49] বাড়িয়ে দেয়। ফলিক অ্যাসিড কি অটিজম হতে পারে?
দুগ্ধজাত পণ্য কি ব্রণ সৃষ্টি করবে?
কোন প্রমাণ নেই দই বা পনির ব্রণ ব্রণ বাড়াতে পারে যদিও গরুর দুধ ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে, কোনো গবেষণায় পাওয়া যায়নি যে দুধ থেকে তৈরি পণ্য যেমন দই বা পনির, আরও ব্রেকআউটের দিকে নিয়ে যায়। দুগ্ধের কারণে কি ব্রণ হতে পারে? দুগ্ধযুক্ত গাভীকে কৃত্রিম হরমোন দিয়ে চিকিত্সা করা হয় যা তাদের দুধ সরবরাহকে প্রভাবিত করে। গবেষকরা পরামর্শ দেন যে এই হরমোনগুলি আপনার হরমোনগুলির ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে যখন আপনি দুধের পণ্যগুলি খান । এটি ব্রণ শুরু করতে পারে। ব্রণের জন্য দুগ্
গ্লাইকোলিক অ্যাসিড কি ব্রেকআউট সৃষ্টি করবে?
যেহেতু গ্লাইকোলিক অ্যাসিড আপনার ত্বকের কোষের টার্নওভারের গতি বাড়ায়, এটি মাঝে মাঝে মাইক্রোকোমেডোনগুলির বিকাশকে ত্বরান্বিত করতে পারে যা ব্রণ এবং দাগগুলিতে পরিণত হয় যদি এক্সফোলিয়েশন বিদ্যমান মাইক্রোকোমেডোনগুলিকে না খুলে দেয়। গ্লাইকোলিক অ্যাসিড পরিষ্কার করা কতক্ষণ স্থায়ী হয়?
ইস্ট্রোজেন কি ব্রণ সৃষ্টি করবে?
মহিলাদের জন্য, গর্ভাবস্থা বা মাসিক চক্রের সাথে সম্পর্কিত হরমোনের পরিবর্তনগুলিও ব্রণকে ট্রিগার করতে পারে। ইস্ট্রোজেন লেভেল কমলে মেনোপজের আশেপাশে ব্রণের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। প্রোজেস্টেরনের ভূমিকা অস্পষ্ট রয়ে গেছে। যে অবস্থাগুলি হরমোনের মাত্রাকে প্রভাবিত করে, যেমন পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS) ব্রণ শুরু করতে পারে৷ ইস্ট্রোজেন কেন ব্রণ সৃষ্টি করে?
