2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
লাইভলাইটার ক্যাম্পেইন ম্যানেজার এবং ডায়েটিশিয়ান অ্যালিসন ম্যাকআলিস বলেছেন যে এই গ্রীষ্মে প্রতিদিন একটি বড় স্লার্পি পান করলে এক বছরে প্রায় 2 কেজিওজন বেড়ে যেতে পারে যদি এই অতিরিক্ত কিলোজুলগুলি পোড়ানো না হয় বন্ধ।
স্লার্পি কি সোডার চেয়েও খারাপ?
এইসব খাবারে কি নিয়মিত সোডার চেয়ে বেশি ক্যালোরি থাকে? … "মাউন্টেন ডিউ এর একটি 16 আউন্স বোতল আপনাকে প্রায় 220 ক্যালোরি দিতে যাচ্ছে যেখানে একটি 16 আউন্স স্লার্পি মাউন্টেন ডিউ আপনাকে প্রায় 120 ক্যালোরি দেবে।" যাইহোক, ক্রিস্টিন বলেছেন, চিনি-ভর্তি পানীয় থেকে আমাদের দূরে থাকতে হবে হিমায়িত নাকি!
একটি স্লার্পি কত ক্যালোরি?
একটি স্লার্পি পান করার মানে হল, আপনি প্রচুর পরিমাণে কর্ন সিরাপ এবং ক্যালোরি গ্রহণ করবেন, বিশেষ করে যদি আপনি 64-আউন্স বিগ গাল্প বেছে নেন, যা মোটামুটি 560 ক্যালোরি দেয়.
স্লার্পি কি কম ক্যালোরি?
Slurpee Lite এই ট্যাগলাইনের মাধ্যমে তাদের 20 বছর বয়সী মহিলাদের লক্ষ্য করবে: "সমস্ত স্বাদ, চিনি নেই।" একটি 8-আউন্স স্লার্পি লাইট ফ্যান্টা সুগার-ফ্রি আমের 20 ক্যালোরি বনাম 66 ক্যালোরি একটি 8-আউন্স ফান্টা ওয়াইল্ড চেরি স্লার্পি পানীয়, প্রচলিত স্লার্পি সবচেয়ে বেশি বিক্রি হয়৷
গাছে কি চিনি বেশি থাকে?
২৪ গ্রাম (আনুমানিক ৬ চা চামচ) চিনির সাথে, একটি 12-আউন্স স্লার্পি বেশ মিষ্টি ওয়ালপ প্যাক করে। এটি প্রায় একই পরিমাণ চিনি আপনি ছয়টি পেপারিজ ফার্ম মিলানো কুকিতে পাবেন৷
প্রস্তাবিত:
ম্যাকারনি কি আপনাকে মোটা করে তুলবে?
"গবেষণায় দেখা গেছে যে পাস্তা ওজন বাড়াতে বা শরীরের চর্বি বাড়াতে ভূমিকা রাখে না," বলেছেন প্রধান লেখক ডঃ জন সিভেনপাইপার, হাসপাতালের ক্লিনিকাল বিজ্ঞানী বিজ্ঞানী পুষ্টি এবং ঝুঁকি পরিবর্তন কেন্দ্র। "আসলে, বিশ্লেষণ আসলে একটি ছোট ওজন হ্রাস দেখিয়েছে৷ আপনি কি ম্যাকারনি খেয়ে ওজন কমাতে পারেন?
জল পান কি আপনাকে মোটা করতে পারে?
দ্য জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল এন্ডোক্রিনোলজি অ্যান্ড মেটাবলিজম বলে যে ঠান্ডা জল পান করা আসলে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, পানিতে শূন্য ক্যালোরি রয়েছে, তাই এটি অসম্ভব যে পানীয় জল - ঠান্ডা বা ঘরের তাপমাত্রা - ওজন বাড়ার কারণ, মাখিজা তার পোস্টের ক্যাপশন দিয়েছেন। এখানে কিভাবে.
জুস কি আপনাকে মোটা করতে পারে?
তাজা-চাপানো জুস যদিও সব রসে চিনি এবং ক্যালোরি বেশি থাকে না, তবে বেশিরভাগ ফলের রসই থাকে। নিয়মিত তাজা ফলের রস পান করা অতিরিক্ত ক্যালোরি খরচে অবদান রাখতে পারে, যা আপনার ওজন বাড়াতে পারে। জুস পান করা কি ওজন কমানোর জন্য ক্ষতিকর? অনেক স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু জুস দীর্ঘমেয়াদী ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। ওজন কমানোর জন্য আদর্শ জুসে চিনি কম, ফাইবার বেশি এবং ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ। কোন জুস ওজন কমানোর জন্য ভালো?
স্লার্পিং কি সকেট শুকিয়ে দেয়?
খাওয়া বাদাম, বীজ, এবং কুঁচকানো খাবার যা সকেটে আটকে যেতে পারে। খুব গরম বা অ্যাসিডিক পানীয় পান করা, যেমন কফি, সোডা, বা কমলার রস, যা আপনার রক্ত জমাট বাঁধতে পারে। চোষার গতি যেমন স্যুপ স্লার্প করা বা স্ট্র ব্যবহার করা। আক্কেল দাঁত অপসারণের পরে আমি কি তিরস্কার করতে পারি?
মুগের ডাল কি আপনাকে মোটা করতে পারে?
ক্ষুধা দমন করে এবং পূর্ণতা হরমোন বৃদ্ধি করে ওজন কমাতে প্রচার করতে পারে। মুগ ডাল আঁশ এবং প্রোটিন বেশি, যা আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। মুগ ডাল কি ওজন বাড়াতে ভালো? মুগ ডালের প্রোটিন গ্রহণ অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটার উপর ইতিবাচক প্রভাবের জন্য ধন্যবাদ, উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবারের কারণে ওজন বৃদ্ধি এবং চর্বি জমে যাওয়া থেকে রক্ষা করে। আমি কি প্রতিদিন মুগ ডাল খেতে পারি?
