লুওহান প্যাটিং সিস্টেম প্যাটিং টিস্যু মেরামতের সুবিধার্থে আহত স্থানে পুষ্টির প্রবাহ বাড়ায় রক্ত এবং প্রদাহের স্থবিরতা দূর করতে শরীরকে উদ্দীপিত করে। প্যাট করা ত্বক এবং পেশীগুলির মধ্যে অন্তর্বর্তী স্থানগুলিকেও খুলে দেয় যাতে প্রতিকারমূলক এবং রোগ প্রতিরোধক কারণগুলির পরিবহন সক্ষম হয়৷
কিগং কি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত?
নিরাময়। যারা এটি অনুশীলন করেন তাদের অনেকের জন্য, কিগং হল একটি স্বতন্ত্র মন-শরীরের ব্যায়াম, অনেকটা যোগের মতো। …স্বাস্থ্যের অবস্থা বা রোগের চিকিৎসায় বাহ্যিক কিগং এর কার্যকারিতা সমর্থন করার জন্য কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।
কিগং কতটা কার্যকর?
একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে কিগং বিষণ্নতার উপসর্গ কমাতে পারে। এই গবেষণায়, যারা কিগং অনুশীলন করেন তারাও কম উদ্বেগ এবং ভালো মেজাজ অনুভব করেন যারা করেননি তাদের তুলনায়। কিগংকে হাড় এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব এবং ভারসাম্য উন্নত করার জন্যও দেখানো হয়েছে৷
কিগং শরীরের জন্য কী করে?
কিগং হল একটি ধ্যান এবং নিরাময় অনুশীলন যা বহু শতাব্দী ধরে ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের অংশ। কিগং-এর উপকারিতাগুলির মধ্যে চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস, ফোকাস বৃদ্ধি এবং উন্নত ভারসাম্য এবং নমনীয়তা অন্তর্ভুক্ত। এমনকি এটি আপনার কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।
কিগং কি ক্ষতিকর হতে পারে?
কিগং সাধারণত নিরাপদ। তবে একজন জ্ঞানী ও অভিজ্ঞ শিক্ষকের কাছ থেকে শেখা খুবই জরুরি।যদিও নতুনদের শেখার সময় সমস্যা হওয়া বিরল, তবে নির্দেশাবলী সঠিকভাবে অনুসরণ করা না হলে আপনি অকারণে ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারেন এবং ব্যথা, যন্ত্রণা এবং অন্যান্য সমস্যায় পড়তে পারেন।
