আপনার বেশিরভাগ সময় বিছানায় কাটানো, বিশেষ করে আপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকা, বা একটি ছোট কোণে বসে থাকা, শ্রমের অগ্রগতিতে হস্তক্ষেপ করে: মাধ্যাকর্ষণ আপনার বিরুদ্ধে কাজ করে এবং শিশুর একটি পশ্চাৎপদ অবস্থানে স্থির হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে. ব্যথা বাড়তে পারে, বিশেষ করে পিঠে ব্যথা।
শুয়ে রাখলে কি সংকোচন বন্ধ হবে?
যদি আপনি ইতিমধ্যে বসে থাকেন বা শুয়ে থাকেন, তাহলে উঠে এবং একটু হাঁটা সংকোচন বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে। স্নান করুন - আপনার এই সময়টিকে আরাম করার জন্য ব্যবহার করার অধিকার রয়েছে। একটি উষ্ণ স্নান ব্র্যাক্সটন হিক্সের জন্য দুর্দান্ত কারণ এটি আপনার পেশীগুলিকে কিছুটা বিরতি নিতে এবং সংকোচন বন্ধ করে দেয়৷
প্রাথমিক শ্রমের সময় শুয়ে পড়া কি ঠিক হবে?
প্রাথমিক প্রসব
যদি না এটি করার কোনো চিকিৎসা কারণ না থাকে, প্রসবের প্রথম পর্যায়ে আপনার পিঠে শুয়ে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ এটি রক্ত কমাতে পারে। আপনার শিশুকে সরবরাহ করুন এবং সম্ভবত একটি দীর্ঘ প্রসবের দিকে পরিচালিত করুন। তবে, আপনি শক্তি সংরক্ষণের জন্য এই প্রাথমিক পর্যায়ে বিশ্রাম নিতে পারেন, যা আপনার পরে প্রয়োজন হবে৷
ঘুমালে কি প্রসব দেরী হয়?
ফলাফল: শিশুর জন্মের ওজন নিয়ন্ত্রণে, যেসব মহিলারা রাতে ৬ ঘণ্টার কম ঘুমান তাদের বেশি শ্রম হয় এবং তাদের সিজারিয়ান ডেলিভারি হওয়ার সম্ভাবনা ৪.৫ গুণ বেশি। যেসব মহিলার ঘুমের মারাত্মক ব্যাঘাত ঘটে তাদের প্রসব বেশি হয় এবং তাদের সিজারিয়ান ডেলিভারি হওয়ার সম্ভাবনা ৫.২ গুণ বেশি।
শ্রমের আগে আপনি কেমন অনুভব করেন?
আপনি সম্ভবত সত্যিকারের শ্রমে গিয়েছেন যদি আপনি হয়ে থাকেননিম্নলিখিত লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেছেন, তবে নিশ্চিত হওয়ার জন্য সর্বদা আপনার অনুশীলনকারীর সাথে যোগাযোগ করুন:
- দৃঢ়, ঘন ঘন সংকোচন। …
- ব্লাডি শো। …
- পেট ও পিঠের নিচের দিকে ব্যথা। …
- জল ভাঙছে। …
- শিশুর ফোঁটা। …
- সার্ভিক্স প্রসারিত হতে শুরু করে। …
- খিঁচুনি এবং পিঠে ব্যথা বেড়েছে। …
- আলগা অনুভূতি।
