সব ধরনের ওটমিল ওট গ্রোটস থেকে উৎপন্ন হয়, যা সম্পূর্ণ, অবিচ্ছিন্ন ওট দানা। নিয়মিত ওটগুলি রোলড ওটস বা পুরানো আমলের ওটস নামেও পরিচিত। … এটি ওটমিলের পুরু ফ্লেক্স তৈরি করে। কুইক ওটস, কুইক-কুকিং ওটস নামেও পরিচিত, এই একই পদ্ধতির মাধ্যমে যান, পাতলা ফ্লেক্সে চাপা ছাড়া।
দ্রুত ওটস কি ওটমিলের মতো?
কুইক ওটগুলি ঘূর্ণায়মান ওটস এর অনুরূপ, তবে সেগুলি দীর্ঘতর এবং পাতলা হয়। এটি একটি মসৃণ ক্রিমি টেক্সচার সহ তাদের দ্রুত রান্না করে। … আঙ্কেল টোবিস ট্র্যাডিশনাল ওটস এবং আঙ্কেল টোবিস কুইক ওটস উভয়েরই একই পুষ্টিগুণ রয়েছে এবং এটি 100% হোল গ্রেইন ওটস থেকে তৈরি করা হয়েছে, কোনো যোগ নেই।
আমি কি দ্রুত ওটসের জন্য ওটমিলের বিকল্প করতে পারি?
যে রেসিপিগুলিতে ওটস বলা হয়, রোল্ড ওটস একটি চিবানো, বাদামের টেক্সচার এবং স্বাদ প্রদান করে, যখন দ্রুত রান্না করা ওটগুলি একটি নরম, আর্দ্র সমাপ্ত পণ্য সরবরাহ করে। উভয়ই অনেক রেসিপিতে বিনিময়যোগ্যভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, এবং আপনি এমনকি বেশিরভাগ বেকড পণ্যগুলিতে এক-তৃতীয়াংশ পর্যন্ত ময়দার জন্য ওটস প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
দ্রুত ওটস খারাপ কেন?
যেহেতু তাত্ক্ষণিক ওটগুলি বড় ফ্লেক ওটসের চেয়ে বেশি পরিমাণে প্রক্রিয়াজাত করা হয়, আপনার শরীর তাদের আরও দ্রুত হজম করে এবং এগুলি আপনার রক্তের গ্লুকোজ দ্রুত বৃদ্ধি করে। ফলস্বরূপ, তারা কম গ্লাইসেমিক খাবার নয়। পরিবর্তে তাদের একটি মাঝারি গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে৷
কোয়েকার ওটস কি দ্রুত ওটস?
Quaker® পুরানো ফ্যাশনের ওটসপুরো ওটস যা তাদের সমতল করার জন্য পাকানো হয়। … Quick Quaker® Oats কে সামান্য ছোট টুকরো করে কাটা হয় যাতে তারা দ্রুত রান্না করে। Instant Quaker® Oats কে একটু পাতলা করে কাটা হয় যাতে খুব তাড়াতাড়ি রান্না হয়।
