ট্রমা হল দুর্ঘটনা, ধর্ষণ বা প্রাকৃতিক দুর্যোগের মতো ভয়ানক ঘটনার প্রতি একটি মানসিক প্রতিক্রিয়া। ইভেন্টের পরপরই, শক এবং অস্বীকার করা সাধারণ। দীর্ঘমেয়াদী প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে অপ্রত্যাশিত আবেগ, ফ্ল্যাশব্যাক, টানাপোড়েন সম্পর্ক এবং এমনকি মাথাব্যথা বা বমি বমি ভাবের মতো শারীরিক উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত৷
ট্রমাটাইজ হওয়া মানে কি?
ডাঃ দ্বারা পোস্ট করা হয়েছে.
আমি কিভাবে বুঝব যে আমি আঘাত পেয়েছি?
গভীর ভয়, উদ্বেগ বা বিষণ্নতায় ভুগছেন । ঘনিষ্ঠ হতে অক্ষম, সন্তোষজনক সম্পর্ক। ভয়ঙ্কর স্মৃতি, দুঃস্বপ্ন বা ফ্ল্যাশব্যাকের অভিজ্ঞতা। আপনাকে আঘাতের কথা মনে করিয়ে দেয় এমন কিছু বেশি করে এড়িয়ে চলা।
3 ধরনের ট্রমা কি?
ট্রমা তিনটি প্রধান ধরনের: তীব্র, দীর্ঘস্থায়ী বা জটিল
- একটি ঘটনা থেকে তীব্র ট্রমা ফলাফল।
- দীর্ঘস্থায়ী ট্রমা পুনরাবৃত্তি হয় এবং দীর্ঘায়িত হয় যেমন গার্হস্থ্য সহিংসতা বা অপব্যবহারের মতো।
- জটিল ট্রমা হল বিভিন্ন এবং একাধিক আঘাতমূলক ঘটনার সংস্পর্শে আসা, প্রায়ই আক্রমণাত্মক, আন্তঃব্যক্তিক প্রকৃতির।
ট্রমাটাইজডের উদাহরণ কী?
এখানে বেদনাদায়ক ঘটনার কিছু উদাহরণ রয়েছে: গার্হস্থ্য বা পারিবারিক সহিংসতা, ডেটিং সহিংসতা । সম্প্রদায়িক সহিংসতা (শুটিং, ছিনতাই, চুরি, হামলা, গুন্ডামি) … হঠাৎকাছের কারোর অপ্রত্যাশিত বা সহিংস মৃত্যু (আত্মহত্যা, দুর্ঘটনা)
