এই ঘরোয়া ব্যায়াম "টিভিতে দেখা যায়" ডিভাইসগুলি সম্ভাব্য বিপজ্জনক। তাদের মূল বিক্রয় পয়েন্ট - যে তারা যেকোন দ্বারকে তাৎক্ষণিকভাবে একটি হোম জিমে পরিণত করতে পারে - এটিও একটি সম্ভাব্য ত্রুটি। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে এই পুল-আপ বারগুলি দরজার ফ্রেম থেকে সরে যেতে পারে, আপনাকে মেঝেতে বিধ্বস্ত করতে পাঠাতে পারে৷
ডোরওয়ে পুল-আপ বার কি ক্ষতি করে?
বার টানলে কি দরজার ক্ষতি হয়? না, যদি না আপনি সেগুলিকে এমনভাবে স্থাপন করেন যাতে দরজাটি আর বন্ধ না হয়, এবং তারপরে বারবার দরজাটি চাপা দেয়। যাইহোক, তারা খুব দরজা ফ্রেম ক্ষতি করতে পারে. ডোর পুল আপ বারে সাধারণত ফোম কভার থাকে যাতে প্রভাবের ক্ষতি রোধ হয়।
একটি দরজার ফ্রেম কি আমার ওজন ধরে রাখতে পারে?
ডোর ফ্রেম মাউন্টিং
আপনার ওজন 300 পাউন্ড বা কম হলে, আপনি একটি দরজা-ফ্রেম-মাউন্ট করা পুল-আপ বার ব্যবহার করতে সক্ষম হতে পারেন। এগুলি টেলিস্কোপিং মডেলের তুলনায় একটু বেশি ওজন ধরে রাখে কারণ এগুলি আপনার দরজার ফ্রেমের উপরে ঝুলে থাকে৷
একটি কাঠের দরজার ফ্রেমের ওজন কত হতে পারে?
মজবুত হার্ডওয়্যার সহ একটি বাহ্যিক দরজা 200 থেকে 400 পাউন্ড পর্যন্ত যেকোনো জায়গায় সহ্য করতে পারে। কিছু বাণিজ্যিক-গ্রেড দরজা আরও বেশি ধারণ করতে সক্ষম। আপনার দরজায় আপনি কতটা ওজন ঝুলতে পারেন তা নির্ধারণ করার সর্বোত্তম উপায় হল কোন দরজাকে শক্তিশালী করে তার নীতিগুলি বোঝা।
একটি দরজার চিবুকের ওপরের বারটি কত ওজন ধরে রাখতে পারে?
অধিকাংশ পুল-আপ বারে গড় ওজনের সীমা হল আশেপাশে ৩০০ পাউন্ড। কিছু বার একটি উচ্চ ক্ষমতা আছে, যখন কিছুটেলিস্কোপিক ডোরওয়ে বারগুলির ক্ষমতা প্রায় 250 বা এমনকি 200 পাউন্ডে কম৷
