ব্লেম-শিফটিং বা "ভিকটিমকে দোষারোপ করা" হল প্রেক্ষাপট পরিবর্তন করা এবং পাগলামি করা। আপনি যখন তাদের কিছু করার জন্য তাদের মুখোমুখি হন বা সীমানা নির্ধারণের চেষ্টা করেন, তখন তারা পুরো ফোকাস আপনার দিকে ফিরিয়ে দেয় এবং এইভাবে আপনাকে রক্ষণাত্মক দিকে নিয়ে যায়।
আপনি দোষ পরিবর্তনের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন?
দৃঢ় এবং সদয় হন, এবং আপনার আবেগ পরীক্ষা করুন
আপনার অবদান গ্রহণ করার পরে, দৃঢ় হন। এখন বা ভবিষ্যতে ব্লেম শিফটিং সক্ষম করবেন না। দোষ পরিবর্তনকারীকে পরিস্থিতিতে তাদের ভূমিকা যা ঘটেছে তা সম্পর্কে স্পষ্ট, হুমকিহীন পর্যবেক্ষণ করে দেখতে সাহায্য করুন৷
গ্যাসলাইট পরিবর্তন করা কি দোষের?
ব্লেম শিফটিং গ্যাসলাইটিং এর মতোই হয়, তাই অনেক ব্লেম শিফটিং শব্দগুচ্ছ গ্যাসলাইটিং হিসেবেও বিবেচিত হতে পারে। গ্যাসলাইটিং এবং দোষের স্থানান্তর উভয়ই মানসিক অপব্যবহারের রূপ যেখানে নার্সিসিস্ট তাদের অপমানজনক কৌশল ব্যবহার করে নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখে।
যখন কেউ আপনার উপর দোষ চাপায় একে কি বলে?
তারা গল্পটিকে এমনভাবে ঘুরিয়ে দেয় যাতে মনে হয় আপনিই দোষী, মনোযোগ সরিয়ে দেয় এবং আপনাকে দোষী বোধ করার জন্য তাদের থেকে দোষারোপ করে। এই ধরনের মানসিক ম্যানিপুলেশনকে বলা হয় গ্যাসলাইটিং।
নার্সিসিস্টরা কেন তাদের শিকারদের দোষ দেয়?
যেহেতু নার্সিসিস্টদের অভ্যন্তরীণ পথপ্রদর্শক ভয়েস এতই সমালোচনামূলক এবং কঠোর, তাই নার্সিসিস্টরা যেকোনও ভুলের জন্য সমস্ত দায় এড়াতে চেষ্টা করে। আত্ম-বিদ্বেষ এড়াতে, তারা কারো উপর দোষ চাপিয়ে দেয়অন্য.
