2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
আপনার পেটে গ্যাস হয় প্রাথমিকভাবে যখন আপনি খাওয়া বা পান করেন তখন বাতাস গিলে ফেলার কারণে হয়। আপনি যখন ফুসকুড়ি করেন তখন বেশিরভাগ পেটে গ্যাস নির্গত হয়। আপনার বৃহৎ অন্ত্রে (কোলন) গ্যাস তৈরি হয় যখন ব্যাকটেরিয়া কার্বোহাইড্রেট তৈরি করে - ফাইবার, কিছু স্টার্চ এবং কিছু শর্করা - যা আপনার ছোট অন্ত্রে হজম হয় না৷
আমি কীভাবে আমার পেটে গ্যাস থেকে মুক্তি পাব?
গ্যাসের ব্যথা থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়ার ২০টি উপায়
- এটা বের করে দাও। গ্যাস ধরে রাখার ফলে ফোলাভাব, অস্বস্তি এবং ব্যথা হতে পারে। …
- পাস স্টুল। একটি মলত্যাগ গ্যাস উপশম করতে পারে. …
- আস্তে খান। …
- চুইংগাম এড়িয়ে চলুন। …
- খড়কে না বলুন। …
- ধূমপান ত্যাগ করুন। …
- নন-কার্বনেটেড পানীয় বেছে নিন। …
- সমস্যাযুক্ত খাবার বাদ দিন।
কী কারণে পেটে প্রচুর গ্যাস হয়?
অতিরিক্ত অন্ত্রের গ্যাস স্বাভাবিক পরিমাণের চেয়ে বেশি গিলে ফেলা, অতিরিক্ত খাওয়া, ধূমপান বা চুইংগাম এর ফলে হতে পারে। অত্যধিক নিম্ন অন্ত্রের গ্যাস নির্দিষ্ট কিছু খাবারের অত্যধিক খাওয়ার কারণে, নির্দিষ্ট খাবার সম্পূর্ণরূপে হজম করতে না পারা বা সাধারণত কোলনে পাওয়া ব্যাকটেরিয়ায় বাধার কারণে হতে পারে।
কোন খাবার গ্যাস উপশম করতে সাহায্য করে?
কাঁচা খাওয়া, কম চিনির ফল, যেমন এপ্রিকট, ব্ল্যাকবেরি, ব্লুবেরি, ক্র্যানবেরি, আঙ্গুর, পীচ, স্ট্রবেরি এবং তরমুজ। কম কার্বোহাইড্রেটযুক্ত সবজি নির্বাচন করা, যেমন সবুজ মটরশুটি, গাজর, ওকরা, টমেটো এবং বোক চয়। গম বা আলুর পরিবর্তে ভাত খাওয়া,যেহেতু চাল কম গ্যাস উৎপন্ন করে।
আপনি কীভাবে পার্টেন করতে পারেন?
বুকে হাঁটু পর্যন্ত ভঙ্গি। আপনার পিঠের উপর শুয়ে, আপনার হাঁটু আপনার বুকের কাছাকাছি আনুন। এটি করার সময়, আপনার চিবুকটি বুকে রাখুন এবং 30 সেকেন্ড ধরে রাখুন। এটি পেটে চাপ প্রয়োগ করবে এবং আপনাকে গ্যাস ছাড়তে সাহায্য করবে।
প্রস্তাবিত:
ডিম আমার পেট খারাপ করে কেন?
একটি ডিমের অসহিষ্ণুতা একটি অজীবনের জন্য হুমকিস্বরূপ ডিম খাওয়ার প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া। ডিমের সাদা অংশ, ডিমের কুসুম বা উভয়ের প্রতিই আপনার অসহিষ্ণুতা থাকতে পারে। এই ধরনের অসহিষ্ণুতা সাধারণত গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল বিপর্যয়ের দিকে পরিচালিত করে, যেমন পেট ফোলা বা ডায়রিয়া। ডিম খাওয়ার পর কেন আমি অসুস্থ বোধ করি?
আমার পেট বের হয়ে যায় কেন?
সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল গ্যাস আটকে যাওয়া বা অল্প সময়ে খুব বেশি খাওয়া। ফোলা অনুভূতির কারণে পেটের বিষণ্নতা হতে পারে, যা আপনার পেটের দৃশ্যমান ফোলা বা প্রসারণ। আমার পেট গর্ভবতী দেখাচ্ছে কেন? এন্ডো বেলি আপনার পেট এবং পিঠে অস্বস্তি, ব্যথা এবং চাপ সৃষ্টি করতে পারে। তলপেট দিন, সপ্তাহ বা মাত্র কয়েক ঘন্টার জন্য ফুলে যেতে পারে। অনেক মহিলা যারা এন্ডো বেলি অনুভব করেন তারা বলেন যে তারা "
আমার পেট পুড়ে যাচ্ছে কেন?
এটি প্রায়ই বদহজম থেকে উদ্ভূত হয়, যা ডিসপেপসিয়া নামেও পরিচিত। পেটে জ্বলন্ত সংবেদন সাধারণত একটি অন্তর্নিহিত অবস্থার একটি উপসর্গ, যেমন নির্দিষ্ট খাবারের প্রতি অসহিষ্ণুতা। প্রেসক্রিপশন এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধগুলি বদহজম প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা করতে পারে এবং কিছু ঘরোয়া প্রতিকার উপসর্গগুলি উপশম করতে সহায়তা করতে পারে৷ আপনি কিভাবে পেট জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি পাবেন?
আমার পেট ব্যাথা করে কেন?
পেটে ব্যথা অনেক অবস্থার কারণে হতে পারে। যাইহোক, প্রধান কারণ হল সংক্রমণ, অস্বাভাবিক বৃদ্ধি, প্রদাহ, বাধা (অবরোধ) এবং অন্ত্রের ব্যাধি। গলা, অন্ত্র এবং রক্তে সংক্রমণের ফলে ব্যাকটেরিয়া আপনার পরিপাকতন্ত্রে প্রবেশ করতে পারে, যার ফলে পেটে ব্যথা হতে পারে। আমি কিভাবে আমার পেট ব্যাথা বন্ধ করব?
কেন আমার বাড়ি লেডিবগ দিয়ে ভরা?
লেডিবাগগুলি সাধারণত শরতে যখন তাপমাত্রা কমতে শুরু করে তখনশরৎকালে বাড়িগুলিতে লেডিবগের ঝাঁক একটি নতুন ঘটনা নয়। … কুক বলেছিলেন যে, তাপমাত্রা কমে যাওয়ার সাথে সাথে এশিয়ান লেডি বিটলস কেবল উষ্ণতা এবং আশ্রয়ের সন্ধান করছে। এবং তারা বিশেষ করে হালকা রঙের কাঠামোর দিকে টানছে৷ আপনার বাড়িতে লেডিবাগ থাকা কি খারাপ?
