রক্তচাপের বৃদ্ধি পরিলক্ষিত হয়েছে তবে শুধুমাত্র মহিলাদের মধ্যে; টাউরিনের সাথে সম্পূরক পুরুষদের সিস্টোলিক, ডায়াস্টোলিক বা গড় ধমনী চাপ বৃদ্ধি দেখায় না। তবে উভয় লিঙ্গের মধ্যে, টরিন পরিপূরক একটি উল্লেখযোগ্য টাকাইকার্ডিয়া সৃষ্টি করে।
টৌরিন কি উচ্চ রক্তচাপের জন্য খারাপ?
হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাতে পারে
গবেষণা উচ্চ টোরিনের মাত্রা এবং হৃদরোগের কারণে মৃত্যুর উল্লেখযোগ্যভাবে কম হার, সেইসাথে কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপ হ্রাসের মধ্যে একটি লিঙ্ক দেখায় (8)। টৌরিন আপনার রক্তনালীর দেয়ালে রক্ত প্রবাহের প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
টৌরিন কি হৃদস্পন্দন বাড়ায়?
তবে, টৌরিন গ্রহণ হৃদস্পন্দন, অক্সিজেন গ্রহণ, বা রক্তে ল্যাকটিক অ্যাসিডের ঘনত্বকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে না। যেমন, টরিন কীভাবে ব্যায়ামের কর্মক্ষমতা উন্নত করে তা এখনও স্পষ্ট নয়৷
অত্যধিক টরিনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
টৌরিন একটি জৈব যৌগ যা অ্যামিনো অ্যাসিড নামে পরিচিত। অ্যামিনো অ্যাসিড মানবদেহের প্রোটিন বিল্ডিং ব্লক। কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে টরিনের স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, তবে গবেষকদের এই দাবিগুলি নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা চালাতে হবে।
- বমি বমি ভাব।
- মাথা ঘোরা।
- মাথাব্যথা।
- হাঁটতে অসুবিধা।
কার টরিন গ্রহণ করা উচিত নয়?
শিশুদের ক্ষেত্রে একক অ্যামিনো অ্যাসিডপরিপূরক বৃদ্ধি সমস্যা হতে পারে. আপনার দীর্ঘ সময়ের জন্য একক অ্যামিনো অ্যাসিডের উচ্চ মাত্রা গ্রহণ করা উচিত নয়। যারা গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তাদের টরিন সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করা উচিত নয়। গরুর দুধের তুলনায় বুকের দুধে টরিনের উচ্চ মাত্রা রয়েছে।
