উচ্চ মানের পুরো শণের বীজ কয়েক বছর ধরে তাজা থাকে। একবার মিল করা হলে, ব্র্যান্ডের উপর নির্ভর করে, একটি উচ্চ মানের শণ 1-2 বছরের জন্য সতেজতা বজায় রাখতে পারে। আমরা ঘরের তাপমাত্রায় দুই বছরের শেলফ লাইফ গ্যারান্টি দিচ্ছি।
মিল্ড ফ্ল্যাক্সসিড কি খারাপ হয়?
গ্রাউন্ড ফ্ল্যাক্সসিডের জন্য, মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের এক সপ্তাহ পরেই এটি খারাপ হতে পারে। … আপনার ফ্ল্যাক্সসিড পণ্যটি বাজে কিনা তা জানার সর্বোত্তম উপায় হল এটির গন্ধ পরীক্ষা করা। যখন তাদের প্রাইম পেরিয়ে যায়, তখন বীজের অভ্যন্তরে থাকা ওমেগা-৩ একটি অপ্রস্তুত টক গন্ধ বের করে।
আপনি কিভাবে মিশ্রিত শণের বীজ সংরক্ষণ করবেন?
গ্রাউন্ড ফ্ল্যাক্সসিডের পাত্রটি ফ্রিজে ৬ মাস পর্যন্ত রাখুন। আপনার রেফ্রিজারেটরে তাজা মাটির বা খোলা ফ্ল্যাক্সসিডের বায়ুরোধী পাত্রটি রাখুন এবং যখনই আপনার প্রয়োজন হবে তখন এটি ব্যবহার করার জন্য এটি টেনে বের করুন। আপনার কাজ শেষ হওয়ার সাথে সাথে পাত্রটি সিল করে আবার ফ্রিজে রেখে দিতে ভুলবেন না।
গ্রাউন্ড ফ্ল্যাক্সসিড কি তার শক্তি হারিয়ে ফেলে?
“তারা শুরু করতে পারে মোটামুটি দ্রুতর্যান্সিড– তারা মাটিতে নামানোর কয়েক সপ্তাহ পর,”সে বলল। এটি হল যখন চর্বিগুলি অক্সিডাইজ করা শুরু করে, এবং এখানে আপনি সেই চর্বিগুলির পুষ্টিগত সুবিধাগুলিও হারাতে পারেন৷
আমি কি রেসিড ফ্ল্যাক্সসিড ব্যবহার করতে পারি?
Flaxseed খারাপ হতে পারে, এবং এর শেলফ লাইফ নির্ভর করে কিভাবে এটি প্রক্রিয়া করা হয় এবং সংরক্ষণ করা হয়। … Flaxseed তে সূক্ষ্ম ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা দ্রুত বাজে যেতে পারে। rancid flaxseed খাওয়ার সময়খুব বেশি তাৎক্ষণিক স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করা উচিত নয়, তাদের একটি অপ্রীতিকর স্বাদ থাকবে এবং হজমের অস্বস্তি হতে পারে।
