অতএব প্রজেস্টেরনের মাত্রা পরীক্ষা করা বাঞ্ছনীয় কারণ কম প্রোজেস্টেরনের মাত্রা কম থাইরয়েডের মাত্রার দিকে নিয়ে যায়। একটি প্রাকৃতিক প্রোজেস্টেরন ক্রিম পরামর্শ দেওয়া হয় এবং শুধুমাত্র স্বাভাবিক প্রোজেস্টেরনের মাত্রা না পৌঁছানো পর্যন্ত ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। রিফ্লেক্সোলজি এই ক্ষেত্রে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়ক হতে পারে।
থাইরয়েড ম্যাসাজ করলে কি কিছু হয়?
ম্যাসেজের মাধ্যমে রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধির ফলে লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের মাধ্যমে থাইরয়েডের উপর দারুণ প্রভাব পড়ে যা সমস্ত অন্তঃস্রাবী অঙ্গে প্রবাহিত হয়। থাইরয়েডে ম্যাসাজ করার আরেকটি সুবিধা হল স্ট্রেস লেভেল কমানো যার ফলে কর্টিসল কমে যা ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার আরেকটি অতিরিক্ত সুবিধা রয়েছে।
আপনি কীভাবে একটি নিষ্ক্রিয় থাইরয়েডকে উদ্দীপিত করবেন?
এই টিপস চেষ্টা করে দেখুন:
- থাইরয়েড হরমোন নিন। …
- ব্যায়ামের সাথে পুনরুদ্ধার করুন। …
- খাবার এবং ক্ষুধার্ত ডায়েট এড়িয়ে চলুন। …
- প্রোটিন বেছে নিন। …
- হাইড্রেটেড থাকুন। …
- যেকোন সাপ্লিমেন্ট শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। …
- যথেষ্ট চোখ বন্ধ করুন।
আমি কীভাবে আমার নিষ্ক্রিয় থাইরয়েড নিরাময় করতে পারি?
আন্ডারঅ্যাক্টিভ থাইরয়েডের চিকিৎসায় আপনার থাইরক্সিনের মাত্রা বাড়াতে প্রতিদিনের হরমোন প্রতিস্থাপন ট্যাবলেট গ্রহণ করা হয়, যাকে বলা হয় লেভোথাইরক্সিন। আপনার সাধারণত সারা জীবনের জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হবে। যাইহোক, সঠিক চিকিত্সার মাধ্যমে, আপনি একটি স্বাভাবিক, সুস্থ জীবনযাপন করতে সক্ষম হবেন৷
প্রেশার পয়েন্ট কোথায়থাইরয়েড?
স্বামী রামদেবের মতে, বুড়ো আঙুলের নিচের তালুর উপরের অংশ টিপুন। এছাড়াও বুড়ো আঙুল এবং তর্জনীর মধ্যে উপস্থিত মাংসল ওয়েবিং টিপে হাইপারথাইরয়েডিজমের চিকিৎসায় সাহায্য করে। এই বিন্দুটিকে ইউনিয়ন উপত্যকা বলা হয়।
