বিমূর্ত। স্ব-যত্ন হল পরিপক্ক ব্যক্তিদের একটি কার্যকলাপ যারা নিজেদের যত্ন নেওয়ার জন্য তাদের ক্ষমতা তৈরি করেছে। ব্যক্তিরা স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা বজায় রাখতে, পুনরুদ্ধার করতে বা উন্নত করতে স্ব-যত্ন কার্যক্রমে তাদের স্ব-যত্ন ক্ষমতাকে বাস্তবায়িত করতে বেছে নিতে পারেন।
স্ব-বাস্তবতার ধারণা কী?
আত্ম-বাস্তবকরণ, মনোবিজ্ঞানে, একটি প্রক্রিয়া সম্পর্কিত একটি ধারণা যার মাধ্যমে একজন ব্যক্তি তার পূর্ণ সম্ভাবনায় পৌঁছায়। … গোল্ডস্টেইনের মতোই, মাসলো আত্ম-বাস্তবতাকে একজনের সর্বশ্রেষ্ঠ সম্ভাবনার পরিপূর্ণতা হিসেবে দেখেছিলেন।
স্ব বাস্তবতা কি একটি উদাহরণ প্রদান করুন?
আত্ম-বাস্তবকরণকে সর্বোত্তম মনে করা হয় বিচ্ছিন্নতার মধ্যে দেখা বৈশিষ্ট্যের পরিবর্তে এর অংশগুলির যোগফল হিসাবে ধারণা করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি যার একটি সৃজনশীল মনোভাব রয়েছে, যা স্ব-বাস্তবতার একটি বৈশিষ্ট্য, সে এখনও সম্পূর্ণরূপে স্ব-বাস্তব হতে পারে না।
আত্ম-বাস্তবতার গুরুত্ব কী?
মানুষ হিসাবে, আমাদের সারা জীবন ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য মৌলিক মনস্তাত্ত্বিক চাহিদা রয়েছে। স্ব-বাস্তবতা সম্পন্ন করার মাধ্যমে, আপনি আপনার জীবনের অর্থ এবং উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে সক্ষম হন এবং আপনি বলতে সক্ষম হন যে আপনি সত্যিকার অর্থে 'বাস্তবে বেঁচে ছিলেন।
আত্ম-বাস্তবকরণের ৩টি উপাদান কী?
পিক অভিজ্ঞতা: এগুলি এমন অভিজ্ঞতা যা তিনটি মূল বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে: তাৎপর্য, পরিপূর্ণতা এবংআধ্যাত্মিকতা. এই তীব্র সাইকোফিজিওলজিকাল অভিজ্ঞতাগুলির মধ্যে রয়েছে আনন্দ, বিস্ময়, বিস্ময় এবং পরমানন্দ এবং স্ব-বাস্তব ব্যক্তিদের মধ্যে এগুলি আরও সাধারণ বলে মনে করা হয়৷
