আমরা একজন ব্যক্তির স্থূলতার মাত্রা বিচার করার প্রাথমিক উপায় হল বডি মাস ইনডেক্স বা BMI। এটি একজন ব্যক্তির ওজনকে তার উচ্চতার বর্গ দ্বারা ভাগ করে গণনা করা হয়, যার মানে এটি আসলে একজন ব্যক্তির উচ্চতা তার ওজনের সাথে কীভাবে তুলনা করে তার একটি সূচক মাত্র।
পুষ্টির ২টি প্রধান শ্রেণীবিভাগ কি কি?
যদিও অনেক প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান রয়েছে, সেগুলিকে দুটি ভাগে ভাগ করা যেতে পারে: ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টস এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস।
নিউট্রিয়েন্ট ক্যুইজলেটের ২টি প্রধান শ্রেণীবিভাগ কি কি?
দুটি প্রধান ধরনের পুষ্টি রয়েছে, ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টস এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস এবং পানি সহ মোট ৬ ধরনের পুষ্টি। আপনি এইমাত্র 11টি পদ অধ্যয়ন করেছেন!
কোন খাদ্য গ্রুপে কার্বোহাইড্রেট কুইজলেট থাকে?
কার্বোহাইড্রেট ধারণকারী খাদ্য গ্রুপগুলি হল: শাকসবজি, ফল, স্টার্চ এবং দুগ্ধজাত খাবার।
কোন খাদ্য গ্রুপে কার্বোহাইড্রেট থাকে?
ফল, শাকসবজি, দুগ্ধজাত খাবার এবং শস্যের গ্রুপ সবগুলোতেই কার্বোহাইড্রেট থাকে। চিনি, মধু, এবং সিরাপ এবং মিছরি, কোমল পানীয় এবং কুকির মতো চিনি যুক্ত খাবারের মতো মিষ্টিতেও কার্বোহাইড্রেট থাকে।
10 Signs You're Actually Normal
