সাধারণ পরিস্থিতিতে কীভাবে আপনার গ্যাগ রিফ্লেক্স বন্ধ করবেন
- পপ বোতল পদ্ধতি। আপনার জিহ্বায় বড়ি রাখুন। জলের বোতল খোলার চারপাশে শক্তভাবে আপনার ঠোঁট বন্ধ করুন। তোমার চোখ বন্ধ কর. …
- চোরা এগিয়ে যাওয়ার পদ্ধতি। আপনার জিহ্বায় বড়ি রাখুন। চুমুক, কিন্তু গিলে না, কিছু জল. আপনার মাথা সামনের দিকে কাত করুন, বুকের দিকে চিবুক করুন।
আপনি কীভাবে অনিচ্ছাকৃত গিলে ফেলা বন্ধ করবেন?
সহায়ক টিপসের মধ্যে রয়েছে:
- কথা বলার সময় ধীর হয়ে যান এবং গিলে নিন।
- আপনার মাথা উঁচু করে ঘুমান যাতে লালা গলা দিয়ে প্রবাহিত হয়।
- আপনার পিঠের পরিবর্তে আপনার পাশে ঘুমান।
- আপনার পাকস্থলীতে অ্যাসিড ধরে রাখতে আপনার বিছানার মাথা কয়েক ইঞ্চি বাড়ান।
- পরিমিতভাবে অ্যালকোহল পান করুন।
- ছোট খাবার খান।
আমি কেন গিলতে থাকি?
কারণ। Pinterest-এ শেয়ার করুন গ্লোবাস সেনসেশনের একটি সাধারণ কারণ হল উদ্বেগ, স্ট্রেস বা মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি৷ উদ্বেগের একটি উপসর্গ হল ঘন ঘন গিলে ফেলা। একজন ডাক্তার গ্লোবাস ফ্যারিঞ্জিয়াস নির্ণয় করতে পারেন যখন তারা কোনও ব্যক্তির গলায় পিণ্ড বা অন্য কোনও বস্তুর চিহ্ন খুঁজে পান না৷
আমি লালা গিলে ফেলা বন্ধ করতে পারছি না কেন?
মুখ থেকে লালা গিলতে বা পরিষ্কার করতে অসুবিধা কিছু অন্তর্নিহিত অবস্থার কারণে বা এর সাথে যুক্ত হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে ডাউন সিনড্রোম, অটিজম, ALS, স্ট্রোক এবং পারকিনসন রোগ। যদি একজন ব্যক্তিরও একটি সংবেদনশীল কর্মহীনতা থাকে, তাহলে তারা হতে পারেসবসময় বুঝতে পারে না যে তারা ললছে।
আমি বাতাস গিলতে থামতে পারি না কেন?
আপনি অতিরিক্ত বাতাস গিলে ফেলতে পারেন যদি আপনি খুব দ্রুত খান বা পান করেন, খাওয়ার সময় কথা বলেন, গাম চিবিয়ে থাকেন, শক্ত ক্যান্ডি পান করেন, কার্বনেটেড পানীয় পান করেন বা ধূমপান করেন। কিছু লোক নার্ভাস অভ্যাস হিসাবে বাতাস গ্রাস করে এমনকি যখন তারা খাওয়া বা পান করছে না।
