2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
আপনি সুস্থ আছেন! অ্যাশওয়েল প্রস্তাব করেছেন যে সরকারগুলি একটি সাধারণ জনস্বাস্থ্য বার্তা গ্রহণ করে: "আপনার কোমর আপনার উচ্চতার অর্ধেকের কম রাখুন।" তার মানে 5 ফুট 5 (65 ইঞ্চি; 167.64 সেন্টিমিটার) তার কোমররেখা 33 ইঞ্চি বা 84 সেন্টিমিটারের চেয়ে ছোট রাখা উচিত।
আপনার কোমর কি আপনার উচ্চতার অর্ধেক হওয়া উচিত?
আদর্শভাবে, সকলেরই লক্ষ্য হওয়া উচিত তাদের কোমরের পরিমাপ তাদের উচ্চতার অর্ধেকের কম রাখা, বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন। এর মানে হল একজন 6 ফুট (72 ইঞ্চি) লম্বা পুরুষের লক্ষ্য তার কোমর 36 ইঞ্চির কম রাখা উচিত, যেখানে একজন 5 ফুট 4 ইঞ্চি (64 ইঞ্চি) মহিলা তার কোমর 32 ইঞ্চির নিচে রাখা উচিত।
কোমর থেকে উচ্চতার অনুপাত কি সঠিক?
কোমর-থেকে-উচ্চতার অনুপাত স্থূলতা শনাক্ত করতে BMI এর চেয়ে বেশি সঠিক, নতুন গবেষণায় দেখা গেছে। সারাংশ: একজন ব্যক্তির কোমর-থেকে-উচ্চতার অনুপাত গণনা করা হল ক্লিনিকাল অনুশীলনে স্থূলতার ঝুঁকিতে রয়েছে কিনা তা সনাক্ত করার সবচেয়ে সঠিক এবং কার্যকর উপায়, একটি নতুন গবেষণা দেখায়৷
একটি 0.4 কোমর থেকে উচ্চতা অনুপাত কি ভাল?
WHtR
যদি আপনার আকৃতি `নাশপাতি' অঞ্চলে পড়ে (WHtR 0.4 এবং 0.5 এর মধ্যে), আপনার স্বাস্থ্যকর `ঠিক আছে' এর উপর ভিত্তি করে একটি আকৃতির চার্ট সহ সাধারণ ব্যবহারিক স্ক্রীনিং আকৃতি. যদি আপনার আকৃতি `আপেল' অঞ্চলে পড়ে (WHtR 0.6 এর উপরে), আপনার স্বাস্থ্য সম্ভবত ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে।
উচ্চতার সাথে কি কোমর বাড়ে?
লম্বা মানুষদের সামগ্রিকভাবে খাটো মানুষের চেয়ে বড় শরীর থাকে, যার মানেআপনি যত লম্বা, আপনার কোমর তত বড় হতে পারে। … যদি আপনার কোমরটি খুব বড় হয়, তাহলে এটি একটি লক্ষণ যে আপনার অঙ্গের চারপাশে একটি বিপজ্জনক ধরনের চর্বি থাকতে পারে যাকে ভিসারাল ফ্যাট বলা হয়।
প্রস্তাবিত:
অর্ধেক মানুষ অর্ধেক ঘোড়া কাকে বলে?
সেন্টার , গ্রীক কেনটাউরোস কেনটাউরোস Ixion জিউসের স্ত্রী হেরাকে প্রলুব্ধ করার চেষ্টা করে তার ক্ষমার অপব্যবহার করেছিল। জিউস তার জন্য একটি মেঘ প্রতিস্থাপন করেছিলেন, যার দ্বারা ইক্সিয়ন সেন্টোরাসের পিতা হয়েছিলেন, যিনি মাউন্ট পেলিওনের ঘোড়া দ্বারা সেন্টোরসের জন্ম দেন। https:
আপনার কি ডেডহেড লুপিন হওয়া উচিত?
ফাইন গার্ডেনিং ডেডহেডিং লুপিনকে সুপারিশ করে একবার ডালপালা 70-শতাংশ ফুল ফোটা শেষ হলে। … মূল কান্ডটি একবার অপসারণ করলে পুনরায় বৃদ্ধি পাবে না, তবে এটি ঋতুর পরে ফুল সহ আরও পাশের কান্ড তৈরি করবে। পাশের ডালপালা ছিঁড়ে ফেলুন, একবার তাদের ফুলগুলি বিবর্ণ হতে শুরু করলে। তুমি কি লুপিন থেকে মরা ফুল কেটে ফেলেছ?
আপনার কি পূর্ণিমায় উদ্ভাসিত হওয়া উচিত?
পূর্ণ চাঁদ এমন প্রকাশের প্রতিনিধিত্ব করে যা আপনাকে আর পরিবেশন করে না; পরিষ্কার এবং পরিষ্কার করা। আপনি যখন প্রতি মাসে চাঁদের সাথে উদ্ভাসিত হন, আপনি অধ্যবসায়ের সাথে আচারগুলি বজায় রেখে আপনার উদ্দেশ্যগুলি সফল হতে দেখতে শুরু করবেন। শেষ ফলাফল সত্যিই প্রক্রিয়ার কাছে আত্মসমর্পণের চলমান কাজকে প্রতিফলিত করতে চলেছে৷ আপনি কি পূর্ণিমায় প্রকাশ পেতে পারেন?
শীতকালে থার্মোস্ট্যাট ফ্যান চালু করা উচিত নাকি স্বয়ংক্রিয় হওয়া উচিত?
আপনার ফ্যানকে অটো-এ রাখা সবচেয়ে শক্তি-দক্ষ বিকল্প। ফ্যান তখনই চলে যখন সিস্টেম চালু থাকে এবং একটানা নয়। গ্রীষ্মের মাসগুলিতে আপনার বাড়িতে আরও ভাল ডিহ্যুমিডিফিকেশন রয়েছে। যখন আপনার ফ্যানটি অটোতে সেট করা থাকে, তখন ঠান্ডা কুলিং কয়েল থেকে আর্দ্রতা ফোঁটা ফোঁটা করে বাইরে বের হয়ে যেতে পারে৷ থার্মোস্ট্যাট কি অটোতে থাকা উচিত নাকি শীতকালে চালু করা উচিত?
খাটো কোমর বা লম্বা কোমর কাকে বলে?
খাটো কোমর বা লম্বা কোমরযুক্ত হওয়ার অর্থ কী? খাটো কোমরযুক্ত মানে আপনার পায়ের দৈর্ঘ্যের সাথে তুলনামূলকভাবে ছোট ধড় আছে। লম্বা কোমর মানে আপনার পায়ের সাথে তুলনামূলকভাবে লম্বা ধড় আছে। যদি আপনার কোমর খাটো হয়, তাহলে আপনার ধড় ও লম্বা পা আছে বলে মনে হয়। খাটো নাকি লম্বা কোমর ভালো?
