দুধের সরবরাহে হঠাৎ করে কমে যাওয়া অনেক সমস্যার কারণে হতে পারে: ঘুমের অভাব, আপনার ডায়েট, স্ট্রেস বোধ করা, চাহিদা অনুযায়ী খাবার না দেওয়া, নার্সিং সেশন এড়িয়ে যাওয়া এবং সময়কাল। যাইহোক, এখানে এবং সেখানে কয়েকটি পরিবর্তনের মাধ্যমে আপনি দ্রুত আপনার বুকের দুধের সরবরাহ ফিরিয়ে আনতে পারেন। কিছু মহিলা কেবল বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন না৷
দুধের সরবরাহ কমে যাওয়ার পর আপনি কি বাড়াতে পারবেন?
আপনার দুধের সরবরাহ কমে যাওয়ার পরে আপনি কি বাড়াতে পারেন? হ্যাঁ। আপনার দুধের সরবরাহ বাড়ানোর দ্রুততম উপায় হল আপনার শরীরকে আরও দুধ তৈরি করতে বলা। তার মানে আপনার শিশুর সাথে প্রায়ই স্তন্যপান করানো বা পাম্প করা - স্তনের উদ্দীপনা বৃদ্ধি আপনার শরীরকে জানাবে যে আরও দুধ তৈরি করতে আপনার এটি প্রয়োজন।
আমি কেন আমার দুধের সরবরাহ হারাচ্ছি?
ঋতুস্রাব বা ডিম্বস্রাব দুধ সরবরাহে সাময়িকভাবে হ্রাস পেতে পারে। আপনার পিরিয়ড ফিরে আসার আগে আপনি দুধ সরবরাহে চক্রাকারে হ্রাস লক্ষ্য করতে পারেন, কারণ আপনার শরীর উর্বরতা ফিরে আসা শুরু করে। হরমোনের পরিবর্তনের কারণেও গর্ভাবস্থায় দুধের সরবরাহ কমে যায়।
দুধের সরবরাহ কমে যাওয়া কি স্বাভাবিক?
এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক, অনেক মা এই সময়ে তাদের বুকের দুধ সরবরাহে পরিবর্তন অনুভব করেন। যদিও প্রতিটি বুকের দুধ খাওয়ানোর যাত্রা অনন্য, তবে তিনটি প্রধান কারণের সংমিশ্রণের কারণে প্রায়শই ছয় মাসের প্রসবোত্তর চিহ্নের আশেপাশে বুকের দুধের সরবরাহ হ্রাস পায়।
আমি কীভাবে আমার দুধের সরবরাহ ব্যাক আপ করব?
উপায়আপনার সরবরাহ বাড়ান
- আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান বা দিনে অন্তত ৮ থেকে ১২ বার আপনার স্তন থেকে বুকের দুধ পাম্প করুন। …
- প্রতিটি খাওয়ানোর সময় উভয় স্তন অফার করুন। …
- স্তন সংকোচন ব্যবহার করুন। …
- কৃত্রিম স্তনবৃন্ত এড়িয়ে চলুন।
