মেনোপজাল অস্টিওপরোসিসের জন্য অ্যালেন্ড্রোনেট (ফোসাম্যাক্স) গ্রহণ করার সময়?

সুচিপত্র:

মেনোপজাল অস্টিওপরোসিসের জন্য অ্যালেন্ড্রোনেট (ফোসাম্যাক্স) গ্রহণ করার সময়?
মেনোপজাল অস্টিওপরোসিসের জন্য অ্যালেন্ড্রোনেট (ফোসাম্যাক্স) গ্রহণ করার সময়?
Anonim

পোস্টমেনোপজাল অস্টিওপোরোসিসের চিকিৎসার জন্য: প্রাপ্তবয়স্করা-10 মিলিগ্রাম (মিলিগ্রাম) দিনে একবার বা 70 মিলিগ্রাম সপ্তাহে একবার অন্তত 30 মিনিট আগে জল ছাড়া অন্য দিনের প্রথম খাবার বা পানীয়। ।

আমি কখন ফোসাম্যাক্স নেব?

সকালে প্রথমে অ্যালেন্ড্রোনেট খান আপনি যদি প্রতি সপ্তাহে মাত্র একবার অ্যালেন্ড্রোনেট গ্রহণ করেন তবে প্রতি সপ্তাহে একই দিনে এবং সর্বদা সকালে প্রথম জিনিসটি গ্রহণ করুন। একটি পূর্ণ গ্লাস (6 থেকে 8 আউন্স) সমতল জল নিয়ে নিন।

ফোসাম্যাক্সের সাথে আপনি কী নিতে পারবেন না?

ক্যালসিয়াম বা আয়রন সম্পূরক, ভিটামিন, অ্যান্টাসিড, কফি, চা, সোডা, মিনারেল ওয়াটার, ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ জুস এবং খাবার অ্যালেন্ড্রোনেটের শোষণকে কমিয়ে দিতে পারে। অ্যালেন্ড্রোনেট খাওয়ার পর কমপক্ষে 30 মিনিট (বিশেষত 1 থেকে 2 ঘন্টা) এইগুলি গ্রহণ করবেন না।

অ্যালেন্ড্রোনেট নেওয়ার সেরা সময় কোনটি?

আপনাকে অবশ্যই অ্যালেন্ড্রোনেট খেতে হবে আপনি সকালে বিছানা থেকে উঠার ঠিক পরে, কিছু খাওয়া বা পান করার আগে। শোবার সময় বা ঘুম থেকে ওঠার আগে কখনই অ্যালেন্ড্রোনেট খাবেন না এবং দিনের জন্য বিছানা ছেড়ে উঠবেন না।

আমি কীভাবে ফোসাম্যাক্স প্রতি সপ্তাহে নেব?

একটি ট্যাবলেট পুরো এক গ্লাস সাধারণ জলের সাথে গিলে ফেলুন [মিনারেল ওয়াটার নয়, কফি বা চা নয়, জুস নয়]। আপনার ফোসাম্যাক্স দিয়ে সাধারণ কলের জল ছাড়া অন্য কোনও খাবার, ওষুধ বা পানীয় গ্রহণ করবেন নাসাপ্তাহিক একবার. সপ্তাহে একবার ফোসাম্যাক্স গ্রহণ করা জরুরী শুধুমাত্র প্লেইন ওয়াটার দিয়ে, মিনারেল ওয়াটার নয়।

প্রস্তাবিত:

আকর্ষণীয় নিবন্ধ
হারপিস প্রাদুর্ভাব কি ক্ষতি করে?
আরও পড়ুন

হারপিস প্রাদুর্ভাব কি ক্ষতি করে?

জেনিটাল হারপিস আপনার যৌনাঙ্গে ব্যথা, চুলকানি এবং ঘা হতে পারে। কিন্তু আপনার যৌনাঙ্গে হারপিসের কোনো লক্ষণ বা উপসর্গ নাও থাকতে পারে। সংক্রামিত হলে, আপনার দৃশ্যমান ঘা না থাকলেও আপনি সংক্রামক হতে পারেন। হারপিসের প্রাদুর্ভাব কি সর্বদা বেদনাদায়ক?

কীভাবে গণতান্ত্রিক বানান?
আরও পড়ুন

কীভাবে গণতান্ত্রিক বানান?

ক্রিয়া (অবজেক্টের সাথে বা ছাড়া ব্যবহৃত), ডেমোক্রেটাইজড, ডেমোক্রেটাইজিং। গণতান্ত্রিক করা বা হয়ে উঠতে। এছাড়াও বিশেষ করে ব্রিটিশ, গণতান্ত্রিক. গণতন্ত্রীকরণ কি? গণতন্ত্রীকরণ, বা গণতন্ত্রীকরণ হল একটি আরও গণতান্ত্রিক রাজনৈতিক শাসনব্যবস্থায় রূপান্তর, যার মধ্যে উল্লেখযোগ্য রাজনৈতিক পরিবর্তনগুলি গণতান্ত্রিক দিকে অগ্রসর হওয়া। আপনি কিভাবে গণতন্ত্রী উচ্চারণ করেন?

ভালভাবে পচা সার বলতে কী বোঝায়?
আরও পড়ুন

ভালভাবে পচা সার বলতে কী বোঝায়?

ভাল পচা সার দেখতে মাটি/কম্পোস্ট এর মতো। এটিতে খড় বা শেভিং এর কোন চিহ্ন থাকবে না এবং এটি চূর্ণবিচূর্ণ হয়ে যাবে এবং ঘোড়ার মল-মূত্রের গন্ধ আর থাকবে না। আপনি যা সংগ্রহ করেছেন তা যদি এখনও বাষ্পীভূত হয় তবে সম্ভবত এটি এখনও পচে যাবে এবং উদ্ভিদের জন্য খুব সমৃদ্ধ হতে পারে৷ ভালো পচা সারের পরিবর্তে আমি কী ব্যবহার করতে পারি?