আপনি আরও বেশি উত্পাদনশীল অ্যাসাইনমেন্টগুলি সম্পূর্ণ করার জন্য সপ্তাহে 60 ঘন্টা কাজ করা মানে আপনি সম্ভবত আরও বেশি উত্পাদনশীল হবেন। যাইহোক, আপনি যে কাজের পরিমাণ তৈরি করেন তা একমাত্র গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপ নয়। আপনি একটি অস্বাভাবিক সময়সূচীতে লেগে থাকার মাধ্যমে আপনার কাজের মান উন্নত করতে সক্ষম হতে পারেন।
সপ্তাহে ৬০ ঘণ্টা কাজ করা কি স্বাভাবিক?
এটা অস্বাভাবিক কিছু নয় যে সপ্তাহে মাঝে মাঝে ৬০-ঘন্টা ওয়ার্কসপ্তাহ হয়, তবে কিছু ব্যক্তি বারবার এই অতিরিক্ত-দীর্ঘ ঘন্টা কাজ করতে দেখেন। আপনি যদি তাদের মধ্যে একজন হন তবে আপনি অতিরিক্ত পরিশ্রম অনুভব করতে পারেন যা আপনার স্বাস্থ্যকে মানসিক এবং শারীরিকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। … অত্যধিক পরিশ্রম থেকে উদ্ভূত সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল চাকরি বার্নআউট৷
এক সপ্তাহে ৬০ ঘণ্টা কাজ কতটা খারাপ?
যারা প্রতি সপ্তাহে 60 ঘন্টা কাজ করেন তাদের 23 শতাংশ বেশি আঘাতের ঝুঁকির হার। 8.7 শতাংশ ওভারটাইম হার সহ সংস্থাগুলিতে, গবেষকরা ক্লান্তি-সম্পর্কিত কোনও সমস্যা খুঁজে পাননি। … সময়ের মধ্যে ওভারটাইম হার 15.4 শতাংশে আঘাত হানে, ক্লান্তি-সম্পর্কিত সমস্যাগুলি গুরুতর ছিল৷
সপ্তাহে কত ঘণ্টা খুব বেশি?
7 রেড ফ্ল্যাগ আপনি খুব বেশি কাজ করছেন। আপনি যদি মনে করেন যে কাজ আপনার জীবন গ্রাস করছে, আপনি একা নন। মন্টক্লেয়ার এবং সামিট-এ অবস্থিত লাইসেন্সপ্রাপ্ত ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট র্যান্ডি সাইমন, পিএইচডি বলেছেন, “প্রতি সপ্তাহে 40 থেকে 50 ঘণ্টার মধ্যে কোথাও বেশির ভাগ লোকের জন্য যথেষ্ট। নিউ জার্সি।
একটি সপ্তাহে কি ৮০ ঘণ্টা কাজ করা সম্ভব?
৮০+ ঘন্টা কাজ করা চরম,এবং প্রতিদিনের অনুশীলন হিসাবে সুপারিশ করা হয় না - কিন্তু, আপনি যদি একটি কঠোর রুটিন মেনে চলেন এবং আপনার সময়কে অবরুদ্ধ করেন তবে এটি সম্ভব। … প্রতি সপ্তাহে 80+ ঘন্টা কাজ পরিচালনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া।
