খাবার খাওয়ার পরে বা কোমল পানীয় খাওয়ার পরে এবং খাবারের মধ্যে দুই থেকে পাঁচ মিনিট 20-30 মিলি জল ঘোলা করা আলগ্ন খাদ্য কণা, মৃত কোষ এবং শ্লেষ্মা অপসারণে সাহায্য করতে পারে। মৌখিক গহ্বর.
যৌন জল কি গহ্বর প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে?
1: গহ্বর এবং দাগ প্রতিরোধে সাহায্য করে লাঞ্চ বিরতির পরে আপনার দাঁত ব্রাশ করা সর্বদা ব্যবহারিক নয়, তাই এক গ্লাস জল পান করুন এবং "সুইশিং" করুন এটি আপনার মুখের মধ্যে কিছুটা সাহায্য করবে যতক্ষণ না আপনি বাড়িতে ব্রাশ করতে পারবেন।
জল কি আপনার দাঁতকে মজবুত করে?
1. সেই মুক্তো সাদাকে শক্তিশালী করে। ফ্লুরাইড যুক্ত জল পান করা, যা "প্রকৃতির গহ্বরের যোদ্ধা" হল সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে উপকারী জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা আপনি ক্যাভিটি প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারেন৷ ফ্লোরাইড একটি খনিজ এবং সঠিক পরিমাণে, পানীয় জলে ফ্লোরাইড দাঁতকে শক্তিশালী করে।
লালা কি গহ্বর উল্টাতে পারে?
এই পয়েন্টে দাঁতের ক্ষয় বন্ধ বা বিপরীত করা যেতে পারে। এনামেল লালা থেকে পাওয়া খনিজ এবং টুথপেস্ট বা অন্যান্য উত্স থেকে ফ্লোরাইড ব্যবহার করে নিজেকে মেরামত করতে পারে। কিন্তু দাঁতের ক্ষয় প্রক্রিয়া চলতে থাকলে আরও খনিজ পদার্থ নষ্ট হয়ে যায়। সময়ের সাথে সাথে, এনামেল দুর্বল হয়ে ধ্বংস হয়ে যায়, একটি গহ্বর তৈরি করে।
আমি কিভাবে আমার দাঁত হাইড্রেট করতে পারি?
হাইড্রেটেড রাখাও গুরুত্বপূর্ণ। আপনার লালা অত্যাবশ্যকীয় পুষ্টিতে পূর্ণ যা দাঁতকে স্বাভাবিকভাবে রিহাইড্রেট করতে সাহায্য করে। যখন আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে হাইড্রেটেড না হন, তখন আপনি এটি তৈরি করতে পারবেন নাসংবেদনশীলতার সমস্যায় সাহায্য করার জন্য খড় দিয়ে ঘরের তাপমাত্রার পানি পান করুন।
