2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
গেটোরেডের মতো পানীয়গুলিতে উচ্চ মাত্রায় চিনি এবং সোডিয়াম থাকে যা শিশুদের জন্য ক্ষতিকারক বলে প্রমাণিত হয়েছে বিশেষ করে যখন তারা এই পানীয়গুলি বেশি পরিমাণে গ্রহণ করে। গ্যাটোরেডের ডায়াবেটিস, কিডনির ক্ষতি, দাঁতের এনামেল ক্ষয় হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে এবং এটি অতিরিক্ত ওজনের শিশুদের ক্রমবর্ধমান সংখ্যাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
গেটোরেড আপনার জন্য ভালো নয় কেন?
কিন্তু গেটোরেডে উচ্চ মাত্রার চিনি এবং খাদ্য রঞ্জক রয়েছে, যা ওজন বৃদ্ধি এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস সহ মানুষের কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। গেটোরেড এবং অন্যান্য স্পোর্টস ড্রিংকগুলি অন্যান্য পানীয়ের তুলনায় স্বাভাবিকভাবে স্বাস্থ্যকর বা স্বাস্থ্যকর নয়।
অত্যধিক গেটোরেড পান করলে কি আপনি অসুস্থ হতে পারেন?
কিন্তু যে কোনো কিছুর মতোই, অনেক বেশি ইলেক্ট্রোলাইট অস্বাস্থ্যকর হতে পারে: অত্যধিক সোডিয়াম, যাকে আনুষ্ঠানিকভাবে হাইপারনেট্রেমিয়া বলা হয়, মাথা ঘোরা, বমি এবং ডায়রিয়া হতে পারে। অত্যধিক পটাসিয়াম, যা হাইপারক্যালেমিয়া নামে পরিচিত, আপনার কিডনির কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং হার্টের অ্যারিথমিয়া, বমি বমি ভাব এবং অনিয়মিত নাড়ির কারণ হতে পারে।
অত্যধিক গেটোরেড কত?
আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে, লোকেদের প্রতিদিন 1500 মিলিগ্রামের কম সোডিয়াম গ্রহণ করা উচিত। কিন্তু এমনকি যদি প্রতিদিন 1500 মিলিগ্রাম সর্বোচ্চ হিসাবে ধরা হয়, তবে গ্যাটোরেডের একটি বোতল (591 মিলি বা 20 ওজ) 270 মিলিগ্রাম সোডিয়াম রয়েছে, যা দৈনিক সর্বাধিক পরিমাণের 11 শতাংশ হবে৷
গেটোরেড কি আপনার হৃদয়কে প্রভাবিত করতে পারে?
সামগ্রিকভাবে, ফলাফল দেখায় যে গেটোরেড করেবিশ্রামের হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে না। ফলাফল নিয়ন্ত্রণ এবং পরীক্ষামূলক গোষ্ঠীর মধ্যে হৃদস্পন্দন বা রক্তচাপের পরিসংখ্যানগতভাবে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য দেখায়নি; অতএব, অনুমান প্রত্যাখ্যান করা উচিত।
প্রস্তাবিত:
কেরোসিন হিটারের ধোঁয়া কি ক্ষতিকর হতে পারে?
কার্বন মনোক্সাইড ছাড়াও, কেরোসিন হিটারগুলি কার্বন ডাই অক্সাইড, নাইট্রোজেন ডাই অক্সাইড এবং সালফার ডাই অক্সাইড এর মতো দূষক নির্গত করতে পারে। এই পদার্থগুলি শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়া একটি ঝুঁকি তৈরি করতে পারে, বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলা, হাঁপানি, কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি, বয়স্ক ব্যক্তি এবং ছোট বাচ্চাদের জন্য৷ কেরোসিন হিটারের ধোঁয়া কি আপনার জন্য খারাপ?
সঞ্চালন বুস্টার কি ক্ষতিকর হতে পারে?
দীর্ঘ সংস্করণ: না, তারা নয়। বাজারে তথাকথিত 'সঞ্চালন বুস্টার'-এর বেশ কয়েকটি ব্র্যান্ড রয়েছে যা সঞ্চালন বৃদ্ধির বিষয়ে সতর্ক দাবি করে। দাবিগুলি সতর্কতার সাথে করা হয়েছে কারণ তারা আসলে করে এমন কোন প্রমাণ নেই৷ আপনি কখন রিভাইটিভ ব্যবহার করবেন না?
কোন প্রসারিত ক্ষতিকর হতে পারে?
সম্ভাব্য ক্ষতিকর ব্যায়াম পিছন খিলান। পিঠের খিলান সহ বিভিন্ন ব্যায়াম রয়েছে, যার মধ্যে পিঠের নিচের দিকে হাইপার এক্সটেনডিং জড়িত। … সোজা লেগ সিট-আপ। এই অনুশীলনের সাথে যুক্ত বেশ কয়েকটি ঝুঁকি রয়েছে। … দাঁড়ানো সোজা-পায়ের আঙুলের স্পর্শ। … হেড সার্কেল। … Hardler's Stretch.
হিউমিডিফায়ার কি ক্ষতিকর হতে পারে?
নোংরা হিউমিডিফায়ারগুলি বিশেষ করে অ্যাস্থমা এবং অ্যালার্জিযুক্ত লোকেদের জন্য সমস্যার কারণ হতে পারে। কিন্তু এমনকি সুস্থ মানুষের মধ্যেও, নোংরা হিউমিডিফায়ারগুলি বাতাসে দূষিত কুয়াশা বা বাষ্প নির্গত হলে ফ্লু-এর মতো উপসর্গ বা এমনকি ফুসফুসের সংক্রমণ ঘটাতে পারে৷ হিউমিডিফায়ারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
একটি শিশুর কি জ্বর হতে পারে এবং অসুস্থ হতে পারে না?
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে জ্বর নিজে থেকে কোনো অসুস্থতা নয় - এটি সাধারণত অন্য সমস্যার লক্ষণ বা উপসর্গ। জ্বর কিছু জিনিসের কারণে হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে: সংক্রমণ: বেশিরভাগ জ্বর সংক্রমণ বা অন্যান্য অসুস্থতার কারণে হয়। আর কোন উপসর্গ ছাড়াই জ্বর হতে পারে কি?