গর্ভাবস্থার বালিশগুলি বিশেষভাবে গর্ভবতীর শরীরের কনট্যুরগুলিকে মিটমাট করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং যেখানে এটির সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন সেখানে সহায়তা প্রদান করার জন্য। এই বালিশগুলি প্রতিটি ঘুমের অবস্থানকে মিটমাট করার জন্য বিভিন্ন আকার এবং আকারে পাওয়া যায় এবং ব্যথা এবং ব্যথা প্রতিরোধে সহায়তা করে।
প্রেগন্যান্সি বালিশ কি দরকার?
যদিও এটি একটি "প্রয়োজন" নয়, একটি গর্ভাবস্থার বালিশ একটি বিলাসবহুল আইটেম নয়: এটি এমন কিছু যা আপনাকে আরও শক্তি, আরও সহনশীলতা এবং আরও নমনীয়তা পেতে সাহায্য করতে পারে আপনি আপনার গর্ভাবস্থা জুড়ে চলাফেরা করেন।
আমি কখন গর্ভাবস্থার বালিশ ব্যবহার করা শুরু করব?
প্রেগন্যান্সি বালিশ ব্যবহার করার জন্য আপনার প্রয়োজন বা শুরু করার কোনো নির্দিষ্ট সময় নেই। সহজভাবে বলতে গেলে, যখনই আপনি ঘুমের সময় অবস্থান পরিবর্তন করা কঠিন মনে করেন তখনই আপনার একটি ব্যবহার শুরু করা উচিত। বেশিরভাগ মহিলাদের জন্য, এটি হয় আশেপাশে 20 সপ্তাহে, যখন আপনার পেট প্রসারিত হতে শুরু করে।
আমি কি গর্ভাবস্থায় নিয়মিত শরীরের বালিশ ব্যবহার করতে পারি?
আপনি আপনার পিঠ, পেট এবং আপনার হাঁটুর মাঝখানে নিয়মিত বালিশ ব্যবহার করতে পারেন, তবে এর পরিবর্তে গর্ভাবস্থার বালিশ কেনা অনেক সহজ। এখানে সেরা গর্ভাবস্থার বালিশের সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি জানুন এবং এমন একটি খুঁজুন যা আপনাকে আরও বিশ্রাম পেতে সাহায্য করে।
গর্ভাবস্থায় যদি আমি আমার পিঠের উপর ঘুমাই তাহলে কি হবে?
আপনি এখন একটি নতুন ঘুমের অবস্থানে অভ্যস্ত হতে চাইতে পারেন, যেহেতু গর্ভাবস্থার 20 সপ্তাহ পরে আপনার পিঠের উপর ঘুমানো উচিত নয়। আপনি যখন শুয়ে থাকেন, তখন আপনার জরায়ুর ওজন হতে পারেএকটি প্রধান রক্তনালীকে সংকুচিত করে, যাকে ভেনা কাভা বলা হয়। এটি আপনার শিশুর রক্ত প্রবাহকে ব্যাহত করে এবং আপনার বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা এবং শ্বাসকষ্ট হয়৷
