বেশিরভাগ মানুষই ঘন ঘন ঘুমায় না। পরিবর্তে, এটি ঘটে যখন শরীরে অতিরিক্ত গ্যাস তৈরি হয়। এটি অসুস্থতা, হজমের ব্যাধি, খাদ্য অসহিষ্ণুতা, চাপ, খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন বা হরমোনের পরিবর্তনের ফলে হতে পারে। ঘুমের সময় নাক ডাকা অনেক বেশি সাধারণ।
আমি না জেনে গ্যাস পাড়ি দেব কেন?
লোকেরা প্রায়শই খেয়াল না করেই গ্যাস পাস করে। স্বাস্থ্যকর গ্যাস নিরীহ এবং এর কোনো গন্ধ নেই। জীবনধারা পরিবর্তন প্রায়ই পেট ফাঁপা কমাতে পারে। কখনও কখনও, এমন একটি অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থা থাকে যার জন্য জরুরি মনোযোগ প্রয়োজন, যেমন খাদ্যে বিষক্রিয়া বা অন্ত্রে বাধা।
আমি এলোমেলোভাবে পার্টি করি কেন?
কিছু পেট ফাঁপা হওয়া স্বাভাবিক, তবে অত্যধিক ফার্টিং প্রায়শই একটি লক্ষণ যে শরীর কিছু খাবারের প্রতি তীব্র প্রতিক্রিয়া করছে। এটি একটি খাদ্য অসহিষ্ণুতা নির্দেশ করতে পারে বা একজন ব্যক্তির হজম সিস্টেমের ব্যাধি রয়েছে, যেমন খিটখিটে অন্ত্রের সিন্ড্রোম। সাধারণত, লোকেরা প্রতিদিন 5-15 বার গ্যাস পাস করে।
যখন আপনি পার্টেন এর মানে কি আপনার সুস্থ?
নিয়মিতভাবে গ্যাস বের হওয়া একটি লক্ষণ যে আপনার শরীর এবং আপনার পরিপাকতন্ত্র যেমন কাজ করা উচিত তেমন কাজ করছে। আপনার খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রায় ছোটখাটো পরিবর্তন যে কোনো দিনে আপনি যতবার হাওয়া ভাঙবেন তার সংখ্যা বাড়তে বা কমতে পারে। সামগ্রিকভাবে, ফার্টিং স্বাস্থ্যকর।
একজন ব্যক্তি কি তা জানতে পারে না?
এটি শরীর কীভাবে কাজ করে তার একটি স্বাভাবিক অংশ এবং প্রায়শই এটি স্বাস্থ্যের উদ্বেগ নয়। কিছু ক্ষেত্রে, ফার্টগুলি নীরব থাকে এবং খুব বেশি নোটিশ ছাড়াই চলে যায়। অন্যান্যক্ষেত্রে, তারা জোরে এবং দুর্গন্ধযুক্ত হতে পারে। গ্যাস ছাড়ার আগে একজন ব্যক্তি কিছুটা ফোলাভাব এবং চাপ অনুভব করতে পারে।
