BP-তে দৈনিক পরিবর্তন ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত মানসিক এবং শারীরিক কার্যকলাপের সাথে। মানসিক এবং শারীরিক চাপ সকালে এবং দিনের বেলা রক্তচাপ বাড়ায় এবং সকাল এবং দিনের বেলা উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে। ঘুমের ব্যাঘাত রাতের বেলার রক্তচাপ বাড়ায় এবং না ডুবানোর জন্য দায়ী হতে পারে।
দিনের সময় কীভাবে রক্তচাপকে প্রভাবিত করে?
সাধারণত, ঘুম থেকে ওঠার কয়েক ঘণ্টা আগে রক্তচাপ বাড়তে শুরু করে। এটা দিনের বেলায় বাড়তে থাকে, দুপুরে বেড়ে যায়। রক্তচাপ সাধারণত শেষ বিকেলে এবং সন্ধ্যায় কমে যায়। রাতে ঘুমানোর সময় রক্তচাপ সাধারণত কম থাকে।
রক্তচাপ দিনে দিনে ওঠানামা করে কেন?
সারাদিন রক্তচাপের কিছু পরিবর্তন স্বাভাবিক, বিশেষ করে দৈনন্দিন জীবনে ছোট পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়া হিসেবে যেমন চাপ, ব্যায়াম বা আগের রাতে আপনি কতটা ভালো ঘুমিয়েছিলেন। কিন্তু নিয়মিতভাবে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সময় ওঠানামা একটি অন্তর্নিহিত সমস্যা নির্দেশ করতে পারে৷
সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত রক্তচাপ কত পরিবর্তিত হয়?
ড. রেমন্ড টাউনসেন্ড, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের একজন বিশেষজ্ঞ স্বেচ্ছাসেবক বলেছেন, রক্তচাপ সাধারণত সকালে বেশি থাকে এবং বিকেলে এবং সন্ধ্যায় কম হয়। দিনের সামগ্রিক রক্তচাপের প্যাটার্নের তুলনায়, ঘুমের সময় রক্তচাপ সাধারণত প্রায় 10% থেকে 20% কম থাকে৷
কারণগুলি কী ঘটাচ্ছে৷রক্তচাপের তারতম্য?
পরিমাপের কৌশল, যন্ত্রপাতির নির্ভুলতা এবং উদ্বেগের মতো একাধিক রোগীর কারণের কারণে মাপা রক্তচাপ পরিবর্তিত হয়। এমনকি যদি এই কারণগুলি নিয়ন্ত্রিত হয়, রক্তচাপ জৈবিক পরিবর্তনের সাপেক্ষে বীট থেকে বীট, মিনিট থেকে মিনিট, এবং দিনে দিনে।
