A: আপনার কিডনিতে পাথর না থাকলে, আপনি কোনো বিপদে নাও পড়তে পারেন। আপনি যদি অক্সালেটযুক্ত কিডনিতে পাথরের জন্য সংবেদনশীল হন, তবে, বিট, বিট সবুজ এবং বিটরুট পাউডার সমস্যা তৈরি করতে পারে। তারা অক্সালেটে যথেষ্ট পরিমাণে থাকে এবং সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে কিডনি-স্টোন গঠনকে উৎসাহিত করতে পারে।
বিট কি কিডনির ক্ষতি করতে পারে?
বিট প্রস্রাব বা মল গোলাপী বা লাল দেখাতে পারে। কিন্তু এটা ক্ষতিকর নয়। উদ্বেগ রয়েছে যে বীটগুলি ক্যালসিয়ামের মাত্রা কম এবং কিডনির ক্ষতির কারণ হতে পারে।
আপনার কিডনির জন্য পান করা সবচেয়ে ভালো জিনিস কী?
জল . জল কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য পান করা সর্বোত্তম জিনিস কারণ এটি আপনার কিডনিকে ভালভাবে কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় তরল দেয়, চিনি, ক্যাফিন বা অন্যান্য সংযোজন ছাড়া যা আপনার কিডনির জন্য উপকারী নয়। কিডনির সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিন চার থেকে ছয় গ্লাস পানি পান করুন।
বিটরুট কি কিডনি ও লিভারের জন্য ভালো?
বিটরুটের রস ঐতিহ্যগতভাবে লিভারের এনজাইম সক্রিয় করতে এবং পিত্ত বাড়াতে একটি প্রতিকার হিসেবে ব্যবহার করা হয়েছে, যা লিভারের ডিটক্স ফাংশনকে সাহায্য করে। উদাহরণ স্বরূপ, এতে বেটালাইন এবং অন্যান্য যৌগ বেশি থাকে যা প্রদাহ কমাতে, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করতে এবং লিভারের ক্ষতির ঝুঁকি কমাতে দেখানো হয়েছে৷
কিডনি মেরামতের জন্য কোন খাবার ভালো?
আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ থাকে তবে খাদ্য এবং তরল গ্রহণের ট্র্যাক করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ অসুস্থ কিডনি বর্জ্য পণ্য অপসারণ করতে পারে নাশরীর থেকে কিডনির মতো সুস্থ থাকতে পারে। ভালো খাবার যা আপনার কিডনি মেরামত করতে সাহায্য করে তার মধ্যে রয়েছে আপেল, ব্লুবেরি, মাছ, কেল, পালং শাক এবং মিষ্টি আলু।
