আপনার মল আপনার শরীর থেকে বেরিয়ে যায় মলদ্বার এবং মলদ্বার দিয়ে। মলের অপর নাম মল। আপনার পরিপাকতন্ত্রের (পেট, ক্ষুদ্রান্ত্র এবং কোলন) পরে যা থাকে তা দিয়ে এটি তৈরি হয় আপনি যা খান এবং পান করেন তা থেকে পুষ্টি এবং তরল শোষণ করে।
স্বাস্থ্যকর পায়খানা দেখতে কেমন?
স্বাভাবিক মল বাদামী, টেক্সচারে নরম থেকে দৃঢ় এবং পাস করা সহজ হয়। যদি কেউ মলত্যাগের পরিবর্তন অনুভব করে, তবে তাদের পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করা উচিত এবং যদি সমস্যাটি 2 সপ্তাহের মধ্যে সমাধান না হয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
আপনার মলত্যাগে কিছু ভুল আছে কিনা আপনি কিভাবে বুঝবেন?
“স্বাস্থ্যকর মলকে সাধারণত একটি নরম, গঠিত অন্ত্রের আন্দোলন হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা সাধারণত বাদামী রঙের হয়,” বলেছেন ডাঃ চেং। “কেউ যদি কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়ার সাথে তাদের মলত্যাগের অভ্যাসের পরিবর্তন লক্ষ্য করে বা তাদের মলের রঙের পরিবর্তন লক্ষ্য করে তবে মল স্বাস্থ্য সমস্যার নির্দেশক হতে পারে৷
আপনার শরীরে কি সবসময় মলত্যাগ থাকে?
এটি এমন কিছু যা আমাদের সকলের মধ্যে মিল রয়েছে। গড়ে, আমরা প্রতি 24 ঘন্টায় 1.2টি পুপ করব। যাইহোক, এখানে “স্বাভাবিক” বলে কিছু নেই এবং সুস্থ লোকেরা গড়ের চেয়ে অনেক বেশি বা কম ঘন ঘন মলত্যাগ করতে পারে।
