A যকৃতের দুর্বল কার্যকারিতা ওজন বাড়াতে পারে, বিশেষ করে পেটের চারপাশে। যখন আপনার লিভার চর্বি বিপাককে দক্ষতার সাথে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, তখন অনেক বেশি চর্বি লিভারের কোষে জমা হতে পারে এবং ফ্যাটি লিভারের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
অলস লিভারের লক্ষণ কি?
আপনার লিভার সংগ্রাম করছে এমন তীব্র লক্ষণ এর মধ্যে রয়েছে:
- অলস, ক্লান্ত এবং অবিরাম ক্লান্ত বোধ করা।
- সাদা বা হলুদ প্রলেপযুক্ত জিহ্বা এবং/বা দুর্গন্ধ।
- ওজন বৃদ্ধি – বিশেষ করে পেটের চারপাশে।
- আকাঙ্ক্ষা এবং/অথবা রক্তে শর্করার সমস্যা।
- মাথাব্যথা।
- খারাপ হজম।
- চর্বিযুক্ত খাবারের পরে বমি বমি ভাব।
খারাপ লিভার কি আপনাকে ওজন কমানো থেকে বিরত রাখতে পারে?
ফ্যাটি লিভারের রোগ কি আমার জন্য ওজন কমানো কঠিন করে তুলতে পারে? ফ্যাটি লিভার রোগের কারণে ওজন কমানো আপনার পক্ষে কঠিন করা উচিত নয়। যাইহোক, ওজন কমানোর জন্য আপনাকে কঠোর খাওয়া এবং ব্যায়ামের পরিকল্পনা অনুসরণ করতে হবে।
আপনি কীভাবে অলস লিভার থেকে মুক্তি পাবেন?
খাও: যেসব খাবারে দ্রবণীয় এবং অদ্রবণীয় ফাইবার বেশি থাকে যাতে আপনার শরীর আরও সহজে টক্সিনকে আবদ্ধ করে এবং নির্মূল করতে পারে; প্রচুর সবজি যা ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে যেমন ব্রোকলি, মটরশুটি, বোক চয়, ব্রাসেল স্প্রাউট, বাঁধাকপি, ফুলকপি, কেল, মসুর ডাল, মূলা, শালগম; প্রাকৃতিক এনজাইম সমৃদ্ধ খাবার হজমের সুবিধার্থে এবং …
আপনার লিভার কীভাবে আপনার ওজনকে প্রভাবিত করে?
অধিকাংশ মানুষ একটি বিষাক্ত কারণে অতিরিক্ত বোঝা লিভারের সাথে লড়াই করেখাদ্য এবং জীবনধারা। এর মানে হল তাদের শরীর হজম এবং চর্বি ভাঙতে অকার্যকর, যার ফলে ওজন বৃদ্ধি, ভারী, ফোলা এবং অলস বোধ হয়। তাই দক্ষ সঞ্চালন, বিপাক এবং চর্বি ভাঙার জন্য যকৃতের ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
