2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
কাবাত-জিন মননশীলতা ধ্যানকে সংজ্ঞায়িত করেছেন "সচেতনতা যা মনোযোগ দেওয়া থেকে উদ্ভূত হয়, উদ্দেশ্যমূলকভাবে, বর্তমান মুহুর্তে এবং বিচারহীনভাবে"। শ্বাস-প্রশ্বাসের উপর ফোকাস করার মাধ্যমে, ধারণাটি হল শরীর এবং মনের প্রতি মনোযোগ গড়ে তোলা যেহেতু এটি মুহূর্তের মধ্যে, এবং তাই শারীরিক এবং মানসিক উভয়ই ব্যথায় সাহায্য করা।
জন কাবাত-জিন কি মননশীলতার জনক?
Jon Kabat-Zinn-এর সাথে একটি সাক্ষাৎকার, মাইনফুলনেস-ভিত্তিক স্ট্রেস কমানোর স্রষ্টা। … আবার 1979 সালে, তিনি বিশ্বকে পরিচয় করিয়ে দিয়েছিলেন যা মাইন্ডফুলনেস-ভিত্তিক স্ট্রেস রিডাকশন (এমবিএসআর) হয়ে উঠবে, একটি আট সপ্তাহের কোর্স যা প্রথমে ব্যাথা ব্যবস্থাপনায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল৷
জন কাবাত-জিন কে এবং মননশীলতার ক্ষেত্রে তার তাৎপর্য কী?
কাবাত-জিন ইউনিভার্সিটি অফ ম্যাসাচুসেটস মেডিকেল স্কুলে মাইন্ডফুলনেস সেন্টার এবং মাইন্ডফুলনেস-ভিত্তিক পেশাগত শিক্ষা ও প্রশিক্ষণের জন্য ওসিস ইনস্টিটিউট প্রতিষ্ঠা করেছেন। এখানেই কাবাত-জিন তার মাইন্ডফুলনেস-ভিত্তিক স্ট্রেস রিডাকশন (MBSR) প্রোগ্রাম তৈরি করেছে, একটি আট সপ্তাহের প্রোগ্রাম যার লক্ষ্য স্ট্রেস কমানো।
জোন কাবাত-জিন কতদিন ধরে মননশীলতার অনুশীলন করছেন?
1979 তিনি ইউনিভার্সিটি অফ ম্যাসাচুসেটস মেডিকেল স্কুলে স্ট্রেস রিডাকশন ক্লিনিক প্রতিষ্ঠা করেন, যেখানে তিনি মননশীলতার উপর বৌদ্ধ শিক্ষা গ্রহণ করেন এবং স্ট্রেস রিডাকশন এবং রিলাক্সেশন প্রোগ্রাম তৈরি করেন। তিনি পরবর্তীকালে কাঠামোগত আট সপ্তাহের কোর্সের নাম পরিবর্তন করেন মাইন্ডফুলনেস-ভিত্তিক মানসিক চাপ হ্রাস (MBSR)।
কবে জন কাবাত-জিন পশ্চিমে মননশীলতা এনেছিল?
পশ্চিমা মনোবিজ্ঞান এবং দর্শনে মননশীলতা
তবে, 1979 যখন জন কাবাত-জিন মাইন্ডফুলনেস-ভিত্তিক স্ট্রেস রিডাকশন তৈরি করেছিলেন ততক্ষণ পর্যন্ত মনোবিজ্ঞানে মননশীলতা আনুষ্ঠানিকভাবে প্রবর্তিত হয়নি (MBSR) প্রোগ্রাম।
প্রস্তাবিত:
পুত্র ইয়ে জিনের পরবর্তী কি?
অভিনেত্রী পুত্র ইয়ে জিন তার পরবর্তী প্রকল্পের সিদ্ধান্ত নিয়েছেন! 30শে জুন, সন ইয়ে জিনের সংস্থা, এমএসটিম এন্টারটেইনমেন্ট, নিশ্চিত করেছে, “সন ইয়ে জিন তার পরবর্তী প্রকল্প হিসাবে আসন্ন JTBC নাটক '39' (আক্ষরিক শিরোনাম) এর বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিয়েছে। 'প্রেটি নুনা হু বাইজ মি ফুড' নাটকের তিন বছরের মধ্যে এটিই হবে জেটিবিসিতে তার প্রথম প্রত্যাবর্তন। '"
জিনের একক পরিমাপ কি?
জিনে কয়টি ইউনিট আছে? … ভলিউম অ্যালকোহল দ্বারা ভলিউম অ্যালকোহল দ্বারা ভলিউম অ্যালকোহল (ABV, abv, বা alc/vol হিসাবে সংক্ষেপে) 37.5% অ্যালকোহলের পরিমাপ 25ml দিয়ে তৈরি একটি জিন এবং টনিক হল একটি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের নির্দিষ্ট পরিমাণে কত পরিমাণ অ্যালকোহল (ইথানল) রয়েছে তার একটি আদর্শ পরিমাপ (ভলিউম শতাংশ হিসাবে প্রকাশ করা হয়)। https:
পিসিআর ব্যবহার করে জিনের পরিবর্ধনের সময়?
পিসিআর ব্যবহার করে ডিএনএর একটি অংশকে প্রসারিত করার জন্য, নমুনাটি প্রথমে উত্তপ্ত করা হয় যাতে ডিএনএ ডিনেচার হয়, বা একক-স্ট্র্যান্ডেড ডিএনএর দুটি টুকরোতে বিভক্ত হয়। এরপরে, "Taq পলিমারেজ" নামক একটি এনজাইম সংশ্লেষিত করে - তৈরি করে - DNA-এর দুটি নতুন স্ট্র্যান্ড, টেমপ্লেট হিসাবে আসল স্ট্র্যান্ডগুলি ব্যবহার করে৷ পিসিআর পরিবর্ধনের সময় কী ঘটছে?
আধিপত্য একটি জিনের স্বায়ত্তশাসিত বৈশিষ্ট্য নয় কেন?
আধিপত্য স্বায়ত্তশাসিত নয় কারণ পলিজিন বা অসম্পূর্ণ আধিপত্য / সহ আধিপত্যের মতো ঘটনা ঘটতে পারে যা জিনকে প্রভাবিত করবে। আধিপত্য কি জিনের স্বায়ত্তশাসিত বৈশিষ্ট্য? আধিপত্য হল একটি জিনের স্বায়ত্তশাসিত বৈশিষ্ট্য নয়। আধিপত্য জিনের প্রভাব কী?
প্রধান জিনের সংজ্ঞায়?
একটি প্রভাবশালী জিন, বা জিনের একটি প্রভাবশালী সংস্করণ হল একটি জিনের একটি নির্দিষ্ট রূপ, যা বিভিন্ন কারণে, নিজের অন্য যেকোনো সংস্করণের তুলনায় নিজেকে আরও দৃঢ়ভাবে প্রকাশ করে। জিন যা ব্যক্তি বহন করছে, এবং, এই ক্ষেত্রে, রেসেসিভ। কোন জিন প্রভাবশালী?
