আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি বলে যে চুল গড়ে প্রতি মাসে প্রায় 1/2 ইঞ্চি বৃদ্ধি পায়। এটি আপনার মাথার চুলের জন্য প্রতি বছর প্রায় 6 ইঞ্চি ।
আমি কীভাবে চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে পারি?
আসুন 10টি পদক্ষেপ দেখি যা আপনার চুলকে দ্রুত এবং মজবুত করতে সাহায্য করতে পারে৷
- নিষেধমূলক ডায়েটিং এড়িয়ে চলুন। …
- আপনার প্রোটিন গ্রহণ পরীক্ষা করুন। …
- ক্যাফিনযুক্ত পণ্য ব্যবহার করে দেখুন। …
- এসেনশিয়াল অয়েল এক্সপ্লোর করুন। …
- আপনার পুষ্টির প্রোফাইল বুস্ট করুন। …
- একটি মাথার ত্বকের ম্যাসেজ করুন। …
- প্লেটলেট সমৃদ্ধ প্লাজমা চিকিৎসা (পিআরপি) দেখুন …
- তাপ ধরে রাখুন।
কোন চুল সবচেয়ে দ্রুত বাড়ে?
চুলের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে এমন কারণগুলি
লিঙ্গ: পুরুষের চুল মেয়েদের চুলের চেয়ে দ্রুত বৃদ্ধি পায়। বয়স: চুল 15 থেকে 30 বছর বয়সের মধ্যে দ্রুত বৃদ্ধি পায়, ধীর হওয়ার আগে। মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে কিছু ফলিকল পুরোপুরি কাজ করা বন্ধ করে দেয়। এই কারণেই কিছু লোকের চুল পাতলা হয় বা টাক হয়ে যায়।
চুল কি বছরে ৬ ইঞ্চির বেশি দ্রুত বাড়তে পারে?
গবেষণা অনুসারে, চুল প্রতি বছর গড় ছয় ইঞ্চি হারে বৃদ্ধি পায়। যাইহোক, পরবর্তী গবেষণায় দেখা গেছে জাতি, জেনেটিক্স, ডায়েট, স্ট্রেস এবং বছরের সময় সহ বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে সংখ্যাটি পরিবর্তিত হয়৷
আমি কীভাবে এক মাসে আমার চুল 2 ইঞ্চি বাড়াতে পারি?
আপনার দৈনন্দিন রুটিনে বায়োটিন যোগ করুন।
- যারা চুলের বৃদ্ধির জন্য বায়োটিন গ্রহণ করেন তাদের প্রায় 500-700 মাইক্রোগ্রাম গ্রহণ করা উচিতদিন।
- মনে রাখবেন যে বড় ফলাফল দেখার আগে আপনাকে কয়েক মাস (আদর্শভাবে 3-6 মাস) বায়োটিন নিতে হবে, যদিও এটি অবশ্যই এক মাসের মধ্যে আপনার চুলের উপকার করতে শুরু করবে।
