2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 02:33
100টি করণীয় যখন বিরক্ত হবেন
- টাই ডাই টি-শার্ট। আপনার বাচ্চাদের সাথে মানানসই রঙের স্কিমে সাদা টি-শার্ট টাই ডাই করুন। …
- রঙের বইয়ে রঙ। …
- আপনার সাম্প্রতিক পারিবারিক ফটোগুলিকে একটি স্ক্র্যাপবুকে পরিণত করুন৷ …
- আপনার নিজের সিনেমা তৈরি করুন। …
- আপনার বাচ্চাদের সাথে স্লাইম তৈরি করুন। …
- একটি বই পড়ুন। …
- হাটতে যান। …
- মিষ্টি কিছু বেক করুন।
বাড়িতে বিরক্ত হলে আমার কী করা উচিত?
বিনোদনমূলক জিনিস
- একটি নতুন বাস্তবতা সিরিজ দেখা শুরু করুন। …
- এমন একটি ক্লাসিক মুভি দেখুন যা আপনি কখনও দেখেননি৷ …
- একটি দুর্দান্ত প্রবন্ধ পড়ুন। …
- YouTube এ "শুভ জন্মদিন + [আপনার নাম]" অনুসন্ধান করুন। …
- হাই স্কুল থেকে আপনার প্রিয় গানের একটি প্লেলিস্ট তৈরি করুন। …
- আপনার পছন্দের অনুষ্ঠানের যতগুলো পর্ব দেখতে চান ততগুলো পর্ব দেখুন।
আপনি যখন কোন শক্তি ছাড়া বিরক্ত হন তখন কী করবেন?
একঘেয়েমি মোকাবেলা করার উপায়
- একটি নতুন বই বা ম্যাগাজিন পড়ুন।
- কিছু জার্নালিং বা স্ক্র্যাপবুকিং করুন।
- আপনার প্রিয় ওয়ার্কআউট রুটিনে যুক্ত হন বা নতুন কিছু চেষ্টা করুন, যেমন একটি নাচের ক্লাস।
- একটি নতুন রেসিপি রান্না করুন।
- একটি ক্লাবে যোগ দিন বা একটি নতুন শখ চেষ্টা করুন৷
- কোন বন্ধু বা প্রিয়জনের সাথে কল বা ভিডিও চ্যাট করুন।
বয়স্করা বিরক্ত হলে কি করে?
সৃজনশীল চিন্তাভাবনা এবং বিরক্ত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য 34টি ধারণা
- আশেপাশে ঘোরাঘুরি।
- আপনার আগের থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন টিভি শো/নেটওয়ার্ক দেখছেনঘড়ি।
- এমন কিছু করা যা আপনাকে হাসবে।
- একটু ঘুমানো।
- কিছু রান্না করা।.. …
- একটি বইয়ের দোকানে বা একটি দোকানে ম্যাগাজিন র্যাকে যাওয়া এবং নতুন প্রকাশনাগুলি অধ্যয়ন করা শুরু করুন৷
একজন 11 বছর বয়সী বাড়িতে বিরক্ত হলে কী করতে পারে?
একঘেয়ে হলে বাচ্চাদের ঘরে করণীয় ১০০টি জিনিস
- একটি বই পড়ুন।
- কার্টুন দেখুন।
- একটি সিনেমা দেখুন।
- একটি ছবি আঁকুন।
- যন্ত্র বাজান।
- একটি পারিবারিক স্টাডি গ্রুপ রাখুন।
- একটি পোষা প্রাণীর সাথে খেলুন।
- একটি ধাঁধা একসাথে রাখুন।
17টি সম্পর্কিত প্রশ্ন পাওয়া গেছে
কীভাবে একা সময় কাটান?
কীভাবে আপনার 'একা সময়' কাটাবেন
- ধ্যান করুন। এটি এমন একটি অভ্যাস যা ধীরে ধীরে আমার জীবনকে ভালোর জন্য পরিবর্তন করছে। …
- একটি জার্নালে লিখুন। আমি সপ্তাহে একবার আমার জার্নালে লিখি। …
- লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ নিন। …
- আপনার লক্ষ্যের প্রতিফলন করুন। আপনার অগ্রগতির প্রতিফলন নির্জনে সময় কাটান। …
- আপনার আবেগের প্রতি মনোযোগ দিন।
আমি এত তাড়াতাড়ি সবকিছুতে বিরক্ত হয়ে যাই কেন?
একঘেয়েমি মনোযোগের সমস্যা এর সাথে যুক্ত। যা আমাদের বিরক্ত করে তা কখনই আমাদের মনোযোগকে পুরোপুরি নিযুক্ত করে না। সর্বোপরি, যখন আপনি এটিতে মনোনিবেশ করতে পারবেন না তখন কোনও বিষয়ে আগ্রহী হওয়া কঠিন। যারা দীর্ঘস্থায়ী মনোযোগের সমস্যায় ভুগছেন, যেমন মনোযোগ-ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার, তাদের একঘেয়েমি হওয়ার প্রবণতা বেশি থাকে।
বিরক্ত হওয়া কি অস্বাস্থ্যকর?
যারা সহজেই বিরক্ত হয় তারা বিষণ্নতা, উদ্বেগ, রাগ, একাডেমিক ব্যর্থতা, খারাপ কাজের পারফরম্যান্স, একাকীত্ব এবংআলাদা করা. এডিএইচডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা দ্রুত বিরক্ত হয় এবং একঘেয়েমি সহ্য করতে অন্যদের তুলনায় তাদের বেশি অসুবিধা হতে পারে।
একঘেয়েমি কি আপনাকে অলস করে তোলে?
কিছু লোক অলসতার সাথে একঘেয়েমিকে বিভ্রান্ত করে, কিন্তু তারা উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা: অলসতা এমন একজনের উপরের চিত্র নিয়ে আসে যা কিছু করার জন্য চেষ্টা করতে চায় না। যারা বিরক্ত তারা কিছু করতে অস্থির বোধ করেন-কিন্তু কিছুই বাধ্যতামূলক বা অনুপ্রেরণাদায়ক বোধ করে না।
একজন 13 বছর বয়সী বাড়িতে বিরক্ত হলে কী করতে পারে?
আপনার বিরক্ত কিশোরের জন্য ক্রিয়াকলাপ
- একটি বালতি তালিকা তৈরি করুন। আমাদের সবচেয়ে বয়স্ক তার BFF এর সাথে এটি করেছে এবং আপনি এটিতে কী আছে তা জানতে চান না! …
- গেম খেলুন বা কার্ড খেলুন। বিশেষ করে আমাদের কনিষ্ঠরা গেম খেলতে ভালোবাসে। …
- কুকিজ বা একটি কেক বেক করুন। …
- একটি ধাঁধা করা। …
- একজন কিশোর স্ক্যাভেঞ্জার শিকারে যান। …
- পতনের শিল্প তৈরি করুন। …
- স্নানের বোমা তৈরি করুন। …
- একটি বই পড়ুন।
কীভাবে আমি বাড়িতে একা মজা করতে পারি?
20 প্রশান্তিদায়ক একক কার্যকলাপ যা আপনি ঘরে বসে করতে পারেন
- একটি পেইন্ট ব্রাশ নিন। পেইন্টিং উপভোগ করার জন্য আপনাকে বর্তমান সময়ের দা ভিঞ্চি হতে হবে না। …
- এক ব্যাচ কুকিজ বেক করুন। …
- মিউজিক শুনুন। …
- আপনার প্রিয় কাউকে একটি চিঠি লিখুন। …
- নিজেকে একটি DIY স্পাতে ব্যবহার করুন। …
- একটি স্ক্র্যাপবুক শুরু করুন। …
- একজন সেলিব্রিটি আপনাকে একটি গল্প পড়তে দিন। …
- আপনার পায়খানা পুনরায় সাজান।
আমি কিভাবে বাড়িতে মজা করতে পারি?
20টি মজাদার জিনিস যা ঘরে বসেই করতে হবে
- 1 পিছনের উঠোনকে আলিঙ্গন করুন। গেমস এবং গ্রীষ্মের সাথে একটি আউটডোর প্লে ওয়ান্ডারল্যান্ডে সবুজের সেই প্যাচটিকে পরিণত করুনঅপরিহার্য …
- 2 একটি সুস্বাদু ডেজার্ট বেক করুন। …
- 3 একটি পারিবারিক বারান্দা পার্টি হোস্ট করুন। …
- 4 কৌশলী হন। …
- 5 পড়ার জন্য একটি শান্ত জায়গা তৈরি করুন। …
- 6 একটি বাচ্চাদের আর্ট কর্নার তৈরি করুন। …
- 7 একটি নতুন রেসিপি চেষ্টা করুন. …
- 8 গাছের ফুল।
এটা কি বার্নআউট নাকি আমি অলস?
একজন অলস ব্যক্তি কখনই কাজ করতে চান না। অংশগ্রহণ বা উত্সর্গের কোন ইতিহাস নেই বরং নিষ্ক্রিয়তা, আগ্রহের অভাব এবং অলসতার ইতিহাস। বার্নআউট ঘটে অত্যধিক ফলে। খুব বেশি কাজ, খুব বেশি তীব্রতা, খুব বেশি চাপ৷
আমার এত অলস লাগছে কেন?
ঘুমের অভাব
পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া বা জেগে থাকা খুব দেরি করলে ক্লান্তি হতে পারে। আপনার দিনে পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে ক্লান্তি দেখা দিতে পারে এবং সারাদিন আপনাকে অলস বোধ করতে পারে, হাঁপিয়ে উঠতে পারে এবং ঘুমিয়ে পড়তে পারে। এটি আপনার শরীর ও ত্বকের জন্যও ক্ষতিকর।
আমি কিভাবে এত অলস হওয়া বন্ধ করব?
অলসতা কাটিয়ে উঠার উপায়
- আপনার লক্ষ্যগুলি পরিচালনাযোগ্য করুন। অবাস্তব লক্ষ্য স্থির করা এবং খুব বেশি গ্রহণ করা বার্নআউট হতে পারে। …
- নিজেকে নিখুঁত হওয়ার আশা করবেন না। …
- নেতিবাচক স্ব-কথোপকথনের পরিবর্তে ইতিবাচক ব্যবহার করুন। …
- একটি কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করুন। …
- আপনার শক্তি ব্যবহার করুন। …
- পথে আপনার কৃতিত্বগুলিকে স্বীকৃতি দিন। …
- সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। …
- বিরক্তি এড়িয়ে চলুন।
একঘেয়ে হওয়া কি ঠিক হবে?
“যদি আমরা পারি সেটা খুঁজে না পাই, আমাদের মন এটা তৈরি করবে।” নতুন অধ্যয়ন এবং এর আগে প্রচুর অন্যান্য দ্বারা প্রদর্শিত হিসাবে, একঘেয়েমি সক্ষম করতে পারেমনকে বিচরণ এবং দিবাস্বপ্ন দেখার অনুমতি দিয়ে সৃজনশীলতা এবং সমস্যা সমাধান। "এই উদ্দীপনা পাওয়ার অন্য কোন উপায় নেই, তাই আপনাকে আপনার মাথায় যেতে হবে," মান বলেছেন৷
একঘেয়েমি ঘৃণা করা হয় কেন?
একই পরিবেশে স্থির থাকার চেয়ে আর কিছুই মস্তিষ্কের অ্যাট্রোফিকে গতি দেয় না: একঘেয়েমি আমাদের ডোপামিন এবং মস্তিষ্কের প্লাস্টিকতা বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ মনোযোগী সিস্টেমগুলিকে দুর্বল করে। এটি পরামর্শ দেয় যে আমরা বিরক্ত হওয়া ঘৃণা করি কারণ আমাদের মস্তিষ্ক অ্যাট্রোফিতে যাওয়ার ভয় পায়।
একঘেয়েমি কি পাগলামির কারণ হতে পারে?
একঘেয়েমি আপনাকে উন্মাদনার দ্বারপ্রান্তে নিয়ে যেতে পারে, অথবা আপনাকে অবিশ্বাস্যভাবে সৃজনশীল ধারণা দিতে পারে।
আমি কেন বিরক্ত হয়ে যাচ্ছি?
আসলে, যারা বিরক্ত বোধ করেন তারা হতাশাগ্রস্ত বা মানসিক চাপে থাকতে পারে অন্যান্য কারণে তাদের আরও বিরক্ত বোধ করতে পারে। এটি ঘটতে পারে যখন আপনি অনুভব করেন যে আপনার কোন নিয়ন্ত্রণ নেই যদি আপনি কিছুর জন্য অপেক্ষা করছেন বা আপনার কাজটি সম্পন্ন করার জন্য অন্য কারো উপর নির্ভর করতে হবে। একঘেয়েমি তখনই ঘটে যখন আপনার পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে থাকে না।
আমি কেন এত তাড়াতাড়ি চাকরি করে ক্লান্ত হয়ে পড়ি?
মনোবিজ্ঞানীরা বলেন একঘেয়েমি একঘেয়েমির সবচেয়ে সাধারণ কারণ। প্রায়শই একঘেয়েতার প্রতি আমাদের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হল বাহ্যিক উদ্দীপনা খোঁজা - আমরা মনে করি আমাদের একটি নতুন চাকরি, বা একটি পদোন্নতি, বা আমাদের অনুপ্রাণিত করার জন্য কেউ প্রয়োজন, অথবা আমরা ইতিমধ্যে যে কাজটি সম্পন্ন করেছি তার জন্য আমাদের প্রশংসা বোধ করতে হবে৷
আপনি বিরক্ত হলে কিভাবে বুঝবেন?
একঘেয়ে মানুষ হয় আন্দাজযোগ্য। তারা অনেক ক্লান্ত ক্লিচ ব্যবহার করে। তারা খুব সহজেই এবং খুব প্রায়ই সম্মত হন, এবং তারা খুব কমই তাদের নিজস্ব কোন শক্তিশালী মতামত প্রকাশ করে।একঘেয়েমি কখনও কখনও অত্যধিক-ইচ্ছুক হতে পারে-এগুলি খুব সুন্দর দেখায়, সর্বদা অন্যদের বারবার প্রশংসা করে।
একা একা কাজ করা কি অদ্ভুত?
আমি এখানে আপনাকে বলতে এসেছি যে শুধুমাত্র একা কাজ করা ঠিক নয়, এটি আসলে গ্রাউন্ডিং, দুর্দান্ত এবং অত্যন্ত নিশ্চিতকরণ। একা কিছু করা অন্যদের চেয়ে কারো কাছে স্বাভাবিকভাবেই আসে। আমার অভিজ্ঞতায়, কিছু লোক অন্যদের সাথে না থাকলে কাজগুলি করতে সম্পূর্ণরূপে অক্ষম। এর কয়েকটি কারণ রয়েছে।
আমি একা কি করে সুখী হতে পারি?
আপনাকে শুরু করার জন্য স্বল্পমেয়াদী টিপস
- অন্যের সাথে নিজেকে তুলনা করা এড়িয়ে চলুন। …
- সোশ্যাল মিডিয়া থেকে একধাপ পিছিয়ে নাও। …
- একটি ফোন বিরতি নিন। …
- আপনার মনকে ঘুরতে দেওয়ার জন্য সময় বের করুন। …
- নিজেকে ডেটে নিয়ে যান। …
- শারীরিক পান। …
- প্রকৃতির সাথে সময় কাটান। …
- একা থাকার সুবিধার দিকে ঝুঁকুন।
সব সময় একা থাকা কি স্বাস্থ্যকর?
অত্যধিক একা সময় আমাদের শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ। গবেষণায় দেখা গেছে যে সামাজিক বিচ্ছিন্নতা এবং একাকীত্ব মৃত্যুর সম্ভাবনা 30% পর্যন্ত বাড়িয়ে দিতে পারে।
বার্নআউট কতক্ষণ স্থায়ী হয়?
কিছু ক্ষেত্রে, কর্মীরা এখনও এক বছর পরেও এবং কখনও কখনও এক দশক পরেও (Cherniss, 1990) অলস বোধ করে। অন্যান্য প্রকৃতিগত গবেষণা পরামর্শ দেয় যে পুনরুদ্ধার হতে এক থেকে তিন বছরের মধ্যে সময় লাগে (বার্নিয়ার, 1998)।
প্রস্তাবিত:
WW2-তে রাশিয়া এবং আমরা কি মিত্র ছিলাম?
দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধে, তিনটি মহান মিত্রশক্তি-গ্রেট ব্রিটেন, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং সোভিয়েত ইউনিয়ন- একটি মহাজোট গঠন করেছিল যা ছিল বিজয়ের চাবিকাঠি। … চার্চিল এবং মার্কিন প্রেসিডেন্ট ফ্র্যাঙ্কলিন ডেলানো রুজভেল্ট 1941 সালে যখন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র যুদ্ধে প্রবেশ করেছিল তখন কিছু সময়ের জন্য একসঙ্গে কাজ করছিলেন। WW2-তে রাশিয়ার সাথে মার্কিন মিত্র কেন?
কেন আমরা স্প্লার্জ করব?
এবং এখানে সবথেকে সহজ কারণ হল: লোকেরা বিলাসী পণ্যের উপর ঢোকে কারণ তারা মনে করে এটি তাদের খুশি করবে। … নর্টন বলেছেন যে নিজেদের জন্য আইটেমগুলিতে স্প্লার্জিং সীমিত এবং সময়ের সাথে সাথে সুখ বৃদ্ধিতে যোগ করে না। পরিবর্তে, তিনি জিনিসের পরিবর্তে অভিজ্ঞতার জন্য অর্থ ব্যয় করার পরামর্শ দেন৷ আপনি কখন স্প্লার্জ করবেন?
আমরা কি ছিলাম নাকি?
Was ব্যবহার করা হয় প্রথম ব্যক্তি একবচন (I) এবং তৃতীয় ব্যক্তি একবচনে (সে, সে, এটি)। Were ব্যবহৃত হয় দ্বিতীয় ব্যক্তি একবচনে এবং বহুবচনে (তুমি, তোমার, তোমার) এবং প্রথম এবং তৃতীয় ব্যক্তির বহুবচনে (আমরা, তারা)। কখন ব্যবহার করতে হয় বা ছিল?
আমরা কি কখনো মঙ্গলে অবতরণ করব?
নাসা 2033 সালের মধ্যে মঙ্গল গ্রহে মানুষকে অবতরণ করার জন্য রাষ্ট্রপতির আদেশের অধীনে, এবং NASA-অর্থায়িত প্রকৌশলীরা চাপযুক্ত মঙ্গলগ্রহের মাটি থেকে ইট তৈরি করে সেখানে সম্ভাব্য মানুষের বাসস্থান তৈরি করার উপায় অধ্যয়ন করছেন. মানুষ পাঠানোর জন্য ESA-এর একটি দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য রয়েছে, কিন্তু এখনও একটি ক্রুযুক্ত মহাকাশযান তৈরি করেনি৷ কে প্রথমে মঙ্গলে যাবে?
যখন আমরা এর পরে ব্যবহার করব?
এরপরে পরের অংশের মতো সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে। এরপরে একটি ক্রিয়াবিশেষণ হিসাবে ব্যবহৃত একটি উদাহরণ একটি নথিতে পরবর্তী আলোচনার পয়েন্টটি কী হবে তা বর্ণনা করছে; "এর পরে, নথিটি চুক্তির আর্থিক অংশগুলি ব্যাখ্যা করবে।" এই নথির অংশগুলিতে, বিবৃতি, বা বই যা অনুসরণ করে;
