ঋতুস্রাবের আগে ক্ষুধা বেড়ে যাওয়া সাধারণ ব্যাপার। কিছু লোক নির্দিষ্ট খাবার যেমন চকোলেট বা ফ্রেঞ্চ ফ্রাই পছন্দ করে। ক্ষুধা বেড়ে যাওয়া প্রায়শই স্বাভাবিক, কিন্তু কখনও কখনও এটি আরও গুরুতর সমস্যা নির্দেশ করে৷
আপনার মাসিকের কতদিন আগে আপনি ক্ষুধার্ত হন?
পিরিয়ড-সম্পর্কিত লালসা সাধারণত শুরু হয় আপনার পিরিয়ড শুরু হওয়ার ৭ থেকে ১০ দিন আগে। এটিও যখন অন্যান্য PMS উপসর্গগুলি শুরু হয়, যেমন আপনার অন্ত্রের অভ্যাসের পরিবর্তন (হ্যালু পিরিয়ড পুপ এবং ফার্টস), মাথাব্যথা, ব্রণ এবং ফোলাভাব। আপনার পিরিয়ড শুরু হলেই সাধারণত মুখ ঢেকে রাখার তাগিদ চলে যায়।
আপনার কি মাসিকের সময় বেশি ক্ষুধার্ত?
"আপনার পিরিয়ড চলাকালীন ক্ষুধার্ত বোধ করা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং অত্যন্ত সাধারণ ব্যাপার, সেইসাথে এটির আগের দিনগুলিতে, " বলেছেন ডঃ হার্পার৷ "আপনার প্রজেস্টেরন হরমোন আপনার চক্রের এই অংশে বেশি প্রভাবশালী, যখন আপনার ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস পাচ্ছে।
পিরিয়ডের আগে আমি এত ক্লান্ত ও ক্ষুধার্ত কেন?
পিরিয়ডের আগে ক্লান্তি সেরোটোনিনের অভাবের সাথে যুক্ত বলে মনে করা হয়, একটি মস্তিষ্কের রাসায়নিক যা আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করতে পারে। প্রতি মাসে আপনার পিরিয়ড শুরু হওয়ার আগে, আপনার সেরোটোনিনের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে ওঠানামা করতে পারে। এটি আপনার এনার্জি লেভেলে বড় ধরনের হ্রাস ঘটাতে পারে, যা আপনার মেজাজকেও প্রভাবিত করতে পারে।
আপনার মাসিকের এক সপ্তাহ আগে আপনার শরীরে কী ঘটে?
Premenstrual syndrome (PMS) একটি সংমিশ্রণঅনেক মহিলা তাদের মাসিকের প্রায় এক বা দুই সপ্তাহ আগে দেখা দেয়। বেশিরভাগ মহিলা, 90%-এর বেশি, বলে যে তারা মাসিকের আগে কিছু উপসর্গ পায়, যেমন ফোলাভাব, মাথাব্যথা এবং মেজাজ।
