পেন মেডিসিন অনুসারে আপনার শরীরের আকৃতি মূলত জেনেটিক্স দ্বারা নির্ধারিত হয়, তবে বয়স, লিঙ্গ এবং জীবনধারার কারণগুলিও একটি ভূমিকা পালন করে। আপনি আপনার হাড়ের গঠন পরিবর্তন করতে পারবেন না, বা আপনি আপনার শরীরের আকৃতি পরিবর্তন করার জন্য নির্দিষ্ট জায়গায় চর্বিকে টার্গেট করতে পারবেন না, তবে ভাল ডায়েট এবং ব্যায়াম সাহায্য করতে পারে।
শরীরের ধরন পরিবর্তন করা কি সম্ভব?
এমন কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যে আমরানিয়ে জন্মেছি এমন শরীরের ধরন পরিবর্তন করতে পারি, তবে নির্দিষ্ট ব্যায়াম করা ব্যক্তিদের তাদের আদর্শের কাছাকাছি যেতে সাহায্য করতে পারে।
আমি কি ব্যায়ামের মাধ্যমে আমার শরীরের আকৃতি পরিবর্তন করতে পারি?
তবে, আপনি অবশ্যই আপনার পেশীগুলির গঠন পরিবর্তন করতে পারেন, চর্বি কমাতে পারেন এবং এইভাবে আপনার সামগ্রিক শারীরিক চেহারা পরিবর্তন এবং উন্নত করতে পারেন। তাই হ্যাঁ, আপনি নিয়মিত জিমে গিয়ে আপনার শরীরের আকৃতি পরিবর্তন করতে পারেন.
আপনার শরীরের আকৃতি কত দ্রুত পরিবর্তন হতে পারে?
“6 থেকে 8 সপ্তাহের মধ্যে, আপনি অবশ্যই কিছু পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন,” লগি বলেন, “এবং 3 থেকে 4 মাসের মধ্যে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একটি সুন্দর ওভারহল করতে পারবেন এবং ফিটনেস। শক্তি-নির্দিষ্ট ফলাফল প্রায় একই পরিমাণ সময় নেয়।
আপনি কি অস্ত্রোপচার ছাড়াই আপনার শরীরের আকৃতি পরিবর্তন করতে পারেন?
আপনার ইচ্ছাকৃত পাতলা সিলুয়েটের জন্য সার্জারি আপনার একমাত্র বিকল্প নাও হতে পারে। … CoolSculpting হল একটি অ-আক্রমণকারী চর্বি অপসারণ পদ্ধতি যা নিতম্ব, উরু এবং মধ্যভাগের চারপাশে একগুঁয়ে চর্বি জমা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য খুবই কার্যকরী হতে পারে।
