- কী করতে হবে।
- যদি আপনি জানেন যে এটি চলতে পারে না তখনই সম্পর্কটি শেষ করুন। …
- ব্যক্তিগতভাবে ব্রেক আপ করুন। …
- আপনার অনুভূতি সম্পর্কে সৎ হন। …
- আপনার বিচ্ছেদের কারণ সম্পর্কে পরিষ্কার এবং নিশ্চিত হন। …
- আপনার সিদ্ধান্তের জন্য দায়িত্ব নিন। …
- নিজেকে রক্ষা না করে অন্য ব্যক্তির কথা শুনুন। …
- পরিচ্ছন্নভাবে সম্পর্ক ছিন্ন করুন।
কারো সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার সাহস কিভাবে পাই?
ব্রেক আপ করা কঠিন, তবে লাফ নেওয়ার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে:
- যারা আপনাকে ভালোবাসে তাদের সাথে কথা বলুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি বন্ধু এবং পরিবারের একটি দুর্দান্ত সমর্থন নেটওয়ার্ক বজায় রেখেছেন। …
- একটি বাস্তবতা পরীক্ষা করে দেখুন। …
- নিজের জন্য সময় নিন। …
- আপনার অন্ত্রের অনুভূতিকে অবমূল্যায়ন করবেন না। …
- একবার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে এটিকে টেনে আনবেন না।
আপনি কীভাবে পেশাদারভাবে ব্রেক আপ করবেন?
- সর্বদা নৈতিক এবং স্বচ্ছ থাকুন। …
- এটিকে সবসময়ের মতো পেশাদার হিসেবে রাখুন। …
- সিদ্ধান্তের জন্য দায়িত্ব নিন। …
- এটা অবিলম্বে করুন। …
- একটি মসৃণ রূপান্তর তৈরি করুন। …
- পারস্পরিক সম্মান রক্ষা করুন। …
- ব্রিজে আগুন লাগাবেন না। …
- তাদেরকে ঝুলে থাকতে দেবেন না।
আমি কিভাবে আমার দীর্ঘমেয়াদী সঙ্গীর সাথে ব্রেক আপ করব?
আলোচনা হচ্ছে
- তাদের কিছু সতর্কতা দিন। আসন্ন বিচ্ছেদের বিষয়ে আপনার সঙ্গীর সংকেত দেওয়া তাদের কী ঘটতে চলেছে তা প্রক্রিয়া শুরু করতে সাহায্য করতে পারে।…
- একটি কম চাপের সময় বেছে নিন। …
- পরিষ্কার এবং দয়ালু হন। …
- শান্ত থাকুন। …
- তাদের কথা বলার সুযোগ দিন। …
- ব্যবহারিক বিষয়গুলো পুনরায় দেখার পরিকল্পনা করুন।
ব্রেকআপের ৫টি পর্যায় কি?
এমনকি আপনি যদি বিভক্তির সূচনা করেন, তবে দুঃখের পাঁচটি স্তর রয়েছে যা আপনি অতিক্রম করবেন। তারা হল অস্বীকার, রাগ, দর কষাকষি, বিষণ্ণতা এবং গ্রহণযোগ্যতা, মানসিক-স্বাস্থ্য-বিষয় অনুসারে।
