আপনার মেজাজ বাড়াতে এবং আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করতে সেরা লাইট থেরাপি ল্যাম্প। লাইট থেরাপি ল্যাম্প, যাকে সানল্যাম্পও বলা হয়, আপনার আবছা, বরফে ঢাকা বাড়ি বা অফিসে উষ্ণ, গ্রীষ্মমন্ডলীয় আবেশ আনতে পারে৷
সূর্যের প্রদীপ কি আপনাকে কষা দেয়?
UVA বা UVB রশ্মির ব্যবহারের মাধ্যমে, সূর্যের আলো তুলনামূলকভাবে দ্রুত এবং সহজ ট্যানিং বিকল্প প্রদান করে। … ট্যানিং সেলুনগুলিতে উপলব্ধ সূর্যের আলো সাধারণত পুরো শরীর ট্যানিং কভারেজের জন্য অনুমতি দেয়। সান ল্যাম্প ব্যবহার করার সময় প্রস্তুতকারকের প্রস্তাবিত প্রতিরক্ষামূলক চশমা বা ট্যানিং সেলুন দ্বারা প্রস্তাবিত চশমা ব্যবহার করুন৷
একটি সূর্যের প্রদীপ কতটা গরম?
সূর্য। সূর্য একটি কালো-বডি রেডিয়েটরের কাছাকাছি। কার্যকর তাপমাত্রা, প্রতি বর্গ ইউনিটের মোট বিকিরণ শক্তি দ্বারা সংজ্ঞায়িত, হল প্রায় 5780 K. বায়ুমণ্ডলের উপরে সূর্যালোকের রঙের তাপমাত্রা প্রায় 5900 K.
সূর্যের প্রদীপ কি আপনাকে শক্তি দেয়?
সূর্যের প্রদীপগুলি আপনার শরীরের মেলাটোনিনের নিয়ন্ত্রণকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, একটি হরমোন যা আপনার ঘুম-জাগরণ চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, সেইসাথে সেরোটোনিন, যা সিগন্যাল রিলে করে আপনার মেজাজ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। আপনার মস্তিষ্ক. একটি সমীক্ষা জানিয়েছে যে উজ্জ্বল-আলো থেরাপি এখন SAD-এর চিকিত্সার প্রথম লাইন হিসাবে বিবেচিত হয়৷
আমি কি বাতি থেকে ভিটামিন ডি পেতে পারি?
হ্যাঁ, লাইট থেরাপি ল্যাম্প আপনার শরীরকে ভিটামিন ডি তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু আপনার তাদের ঝুঁকি উপেক্ষা করা উচিত নয়। তারা এটি করতে সক্ষম কারণ তারা UV আলো ব্যবহার করে, যার অর্থ তাদের অধীনে সময় কাটালে আপনার বৃদ্ধি হতে পারেত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি ঠিক যেমন রোদে শুয়ে থাকে।
