কিছু প্রসঙ্গ যোগ করার জন্য, বেশিরভাগ লোকেরা বিশ্রামের সময় প্রতি ঘন্টায় প্রায় 50-70 ক্যালোরি পোড়ায়, মাঝারি সাইকেল চালানো প্রায় 500 ক্যালোরি পোড়ায় এবং জগিং প্রতি ঘন্টায় প্রায় 650 ক্যালোরি পোড়ায়৷ সুতরাং, একটি মোটরসাইকেল চালালে সাইকেল চালানোর মতো প্রায় অনেক ক্যালোরি বার্ন হয় এবং আপনাকে লাইক্রা পরতে হবে না বা প্রতিবার বাম দিকে বাঁকানো ট্রাকের সাথে দেখা হলে মারা যাবেন না।
আপনি কি মোটরসাইকেল চালিয়ে ওজন কমাতে পারেন?
হ্যাঁ, আপনি আপনার মোটরসাইকেল চালিয়ে ক্যালোরি পোড়াতে পারেন। আপনি আসলে আপনার মোটরসাইকেলে প্রতি ঘণ্টায় 600 ক্যালোরির উপরে টর্চ করতে পারেন। এটি একটি 30-মিনিটের জগ, যেখানে আপনি আপনার দৌড়ানোর গতি এবং আপনার ওজনের উপর ভিত্তি করে প্রায় 520 ক্যালোরি পোড়াতে পারেন৷
মোটর সাইকেল চালালে কি পেশী তৈরি হয়?
মোটরসাইকেল চালানো আপনার হাঁটু এবং উরুকে শক্তিশালী করতে পারে। জিমে ঘণ্টার পর ঘণ্টা স্কোয়াট এবং ডেডলিফ্ট করার চেয়ে, বাইকের সুবিধাগুলো বিবেচনা করুন। এটির জন্য আপনাকে আপনার হাঁটু এবং উরু ব্যবহার করতে হবে, তবে তাদের খুব বেশি চাপ না দিয়ে। সময়ের সাথে সাথে, আপনি যেকোনো ব্যথা দূর করার সাথে সাথে পেশী তৈরি করবেন।
মোটরসাইকেল চালানো কি ভালো ব্যায়াম?
মাত্র 30-মিনিটের জন্য মোটরবাইক চালানোর ক্ষেত্রে জগিং বা গল্ফের একটি রাউন্ড সম্পূর্ণ করার মতো একই স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। কম প্রভাব হিসাবে, ক্যালোরি-বার্নিং ব্যায়াম, মোটরসাইকেল চালানো এমনকি ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে৷
মোটরসাইকেল চালানোর সময় কত ক্যালোরি বার্ন হয়?
মোটরসাইকেল চালানো প্রতি ঘণ্টায় 170 থেকে 600 ক্যালোরির মধ্যে পোড়ায় | বাইকার এবং বাইক।
