- লেখক Elizabeth Oswald [email protected].
- Public 2024-01-13 00:04.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-23 14:58.
রয়্যাল জেলি খালি পেটে খেতে হবে, খাওয়ার অন্তত এক ঘণ্টা আগে ।
আমি কখন রয়্যাল জেলি সকালে বা রাতে খাব?
রয়্যাল জেলি প্রতিদিন একবার গ্রহণ করা যেতে পারে, বিশেষত সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে, যদিও আপনি যদি এটি দিনে দুবার করতে পারেন, সকালে এবং বিকেলে এটি আরও ভাল। সন্ধ্যায় রাজকীয় জেলি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ এটি শরীরে শক্তি বাড়ায় এবং অনিদ্রার কারণ হতে পারে।
আপনি কিভাবে রাজকীয় জেলি নেন?
রয়্যাল জেলি ব্যবহার করার উপায় :
ফ্রেশ রয়্যাল জেলি সহজেই টোস্টে ছড়িয়ে দেওয়া যায়, ওটমিল বা যোগ করা যায় প্রাতঃরাশের সিরিয়াল, মধুর সাথে মেশানো বা এমনকি কফি বা চাতেও নাড়া। রয়্যাল জেলি পাউডার যেকোনো কিছুতে মিশ্রিত করা যেতে পারে, তবে সম্ভবত স্মুদি, জুস, শেক বা সিরিয়ালে সবচেয়ে ভালো কাজ করে।
রাজকীয় জেলি কি আপনার পেট খারাপ করতে পারে?
যদিও সমস্ত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া জানা নেই, রয়্যাল জেলি অল্প সময়ের জন্যনেওয়া হলে সম্ভবত নিরাপদ বলে মনে করা হয়। রাজকীয় জেলি ব্যবহার বন্ধ করুন এবং আপনার যদি থাকে তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে একবারে কল করুন: ডায়রিয়া সহ পেটে ব্যথা যা রক্তাক্ত; বা ব্রঙ্কোস্পাজম (ঘ্রাণ, বুকে শক্ত হওয়া, শ্বাস নিতে সমস্যা)।
রাজকীয় জেলি খাওয়ার সুবিধা কী?
12 রয়্যাল জেলির সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা
- বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি উপাদান রয়েছে। …
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি- প্রদান করতে পারেপ্রদাহজনক প্রভাব। …
- কোলেস্টেরলের মাত্রাকে প্রভাবিত করে হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে। …
- ক্ষত নিরাময় এবং ত্বক মেরামতে সাহায্য করতে পারে। …
- নির্দিষ্ট প্রোটিন রক্তচাপ কমাতে পারে।