লক্ষণ: ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস থাইরয়েড ডিসঅর্ডারের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল ওজনের অব্যক্ত পরিবর্তন। ওজন বৃদ্ধি থাইরয়েড হরমোনের নিম্ন স্তরের সংকেত দিতে পারে, হাইপোথাইরয়েডিজম নামক একটি অবস্থা। বিপরীতে, যদি থাইরয়েড শরীরের প্রয়োজনের চেয়ে বেশি হরমোন তৈরি করে, তাহলে আপনি অপ্রত্যাশিতভাবে ওজন কমাতে পারেন।
থাইরয়েডের সমস্যায় আপনার ওজন কতটা বেড়ে যায়?
ধীরে ধীরে, সময়ের সাথে সাথে, আপনার নিষ্ক্রিয় থাইরয়েড ওজন বৃদ্ধির দিকে নিয়ে যাবে - যে কোন জায়গায় ১০ থেকে ৩০ পাউন্ড বা তার বেশি। অতিরিক্ত ওজনের বেশির ভাগই পানি ও লবণের কারণে। যেহেতু একটি কম সক্রিয় থাইরয়েড নির্ণয় করা কঠিন হতে পারে, আপনার যদি কোনও আপাত কারণ ছাড়াই ওজন বেড়ে যায় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।
আমি কীভাবে আমার থাইরয়েড ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে পারি?
(ওজন বৃদ্ধি প্রায়ই কম থাইরয়েডের প্রথম লক্ষণীয় লক্ষণ।)
হাইপোথাইরয়েডিজমের সাথে ওজন কমানোর জন্য এই ছয়টি কৌশল ব্যবহার করুন।
- সরল কার্বোহাইড্রেট এবং চিনি বাদ দিন। …
- আরো অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি খাবার খান। …
- ছোট, ঘন ঘন খাবারে লেগে থাকুন। …
- একটি খাদ্য ডায়েরি রাখুন। …
- আপনার শরীর সরান। …
- নির্দেশ অনুযায়ী থাইরয়েডের ওষুধ খান।
থাইরয়েডের সমস্যা কি পেটে চর্বি সৃষ্টি করতে পারে?
ওজন বৃদ্ধি এমনকি হাইপোথাইরয়েডিজমের হালকা ক্ষেত্রেও ওজন বৃদ্ধি এবং স্থূলতার ঝুঁকি বাড়তে পারে। এই অবস্থার সঙ্গে মানুষ প্রায়ই একটি ফোলা মুখের পাশাপাশি বাড়তি ওজন কাছাকাছি থাকার রিপোর্টপেট বা শরীরের অন্যান্য অংশ।
থাইরয়েড সমস্যা কি দ্রুত ওজন বাড়াতে পারে?
৮. থাইরয়েড ব্যাধি। হাইপোথাইরয়েডিজম নামক একটি থাইরয়েড ডিসঅর্ডার মেটাবলিজমকে ধীর করে দিতে পারে, যার ফলে ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে। কিডনিতে হাইপোথাইরয়েডিজমের প্রভাবের কারণে থাইরয়েড সমস্যাও শরীরে তরল ধরে রাখতে পারে।
