আত্ম-জ্ঞান ব্যক্তিগত বৃদ্ধি, সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং সঠিক আত্ম-মূল্যায়নের জন্য অপরিহার্য। এটি অজ্ঞতার বিপরীত এবং আমাদের আমাদের অভিজ্ঞতার বোধগম্য করতে সাহায্য করে। গুরুত্বপূর্ণভাবে, পরিবর্তন প্রক্রিয়ায় সাহায্য করার জন্য আত্ম-জ্ঞান একটি অপরিহার্য হাতিয়ার৷
স্ব-জ্ঞান কীভাবে সাহায্য করে?
আত্ম-জ্ঞান আপনাকে জানতে সাহায্য করবে কোন জিনিসগুলি আপনার সাথে মানানসই এবং কোনটি নয়। … অন্য কথায়, আপনি যদি নিজেকে আরও ভালভাবে জানার চেষ্টা করেন, তবে আপনাকে এর জন্য কিছু করতে হবে এবং সচেতন প্রচেষ্টা করতে হবে। এটি একটি দীর্ঘ সময় নিতে পারে, কিন্তু এটি বিনিয়োগের জন্য মূল্যবান, কারণ এটি এমন ভিত্তি যার উপর ভিত্তি করে কেউ একটি ভবিষ্যত গড়ে তুলতে পারে৷
আপনি কীভাবে আত্ম-জ্ঞান অর্জন করবেন?
5 আরও স্ব-সচেতন হওয়ার উপায়
- ধ্যান করুন। হ্যাঁ, ধ্যান করুন। …
- আপনার মূল পরিকল্পনা এবং অগ্রাধিকারগুলি লিখুন। স্ব-সচেতনতা বাড়ানোর সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল আপনি যা করতে চান তা লিখুন এবং আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন। …
- সাইকোমেট্রিক পরীক্ষা নিন। …
- বিশ্বস্ত বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন। …
- কর্মক্ষেত্রে নিয়মিত প্রতিক্রিয়া পান।
নিজেকে বোঝার ক্ষেত্রে আত্ম-জ্ঞান কী?
আত্ম-জ্ঞান বলতে বোঝায় নিজের মানসিক অবস্থা, প্রক্রিয়া এবং স্বভাব সম্পর্কে জ্ঞানকে। বেশিরভাগই একমত যে এতে মানসিক অবস্থার প্রতিনিধিত্বমূলক বৈশিষ্ট্য এবং আচরণ গঠনে তাদের ভূমিকা বোঝার ক্ষমতা জড়িত৷
আত্ম-জ্ঞান সম্পর্কে এত দুর্দান্ত কী?
গুরুত্বপূর্ণভাবে, আত্ম-জ্ঞান আমাদের আরও বেশি হতে সক্ষম করেবাহ্যিক ইভেন্টের প্রতিক্রিয়ায় সক্রিয়। আমরা যদি সত্যিই আমাদের প্যাটার্ন, আমাদের ট্রিগার এবং আমাদের আনন্দগুলি জানি এবং আমাদের অনুভূতিগুলিকে সেগুলি হওয়ার সাথে সাথে চিনতে আমাদের যদি মানসিক বুদ্ধিমত্তা থাকে, তাহলে আমাদের তাদের দ্বারা প্রভাবিত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম।
