নিম্ন প্রান্তের DVT রোগীদের জন্য এবং যারা অ্যান্টিকোয়াগুলেন্টের জন্য থেরাপিউটিক স্তরে রয়েছে, নির্দেশিকাগুলি সুপারিশ করে যে ফিজিওথেরাপিস্টদের রোগীকে সংগঠিত করা শুরু করা উচিত।
ডিভিটি দিয়ে আপনার কী করা উচিত নয়?
বসা বা শুয়ে আপনার পা উঁচু রাখার চেষ্টা করুন।
- এক জায়গায় বেশিক্ষণ দাঁড়াবেন না বা বসে থাকবেন না।
- এমন পোশাক পরবেন না যা আপনার পায়ে রক্ত চলাচলে বাধা দেয়।
- ধূমপান করবেন না।
- রক্ত পাতলা করার সময় যোগাযোগের খেলায় অংশগ্রহণ করবেন না কারণ আপনি আঘাতের কারণে রক্তপাতের ঝুঁকিতে রয়েছেন।
আপনি কত তাড়াতাড়ি DVT দিয়ে কাউকে সংগঠিত করতে পারবেন?
কিজার এবং স্টেফানস, 1997 সালে, একটি পূর্ববর্তী কেস-কন্ট্রোল স্টাডি পরিচালনা করেন এবং এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে অন্তত 48 থেকে 72 ঘন্টা বিছানা বিশ্রাম বুদ্ধিমান হবে সংঘবদ্ধতায় ফিরে যাওয়ার আগে।”14(p944) তারা 190 জন রোগীকে ছেড়ে দেওয়া হয়েছে শনাক্ত করা হয়েছে DVT বা PE রোগ নির্ণয় সহ একটি পুনর্বাসন সুবিধা থেকে।
আপনার কি DVT নিয়ে ঘুরে বেড়ানো উচিত?
অধিকাংশ লোকের জন্য, আপনার DVT আছে তা জানার পরেই হাঁটা বা ঘরের কিছু কাজের যত্ন নেওয়া ভাল। এটি একটি পালমোনারি এমবোলিজমের পরে ঠিক আছে। আপনার ডাক্তার একটি রক্ত পাতলা করার পরামর্শ দিতে পারেন -- তারা এটাকে অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট -- এবং কম্প্রেশন স্টকিংস বলতে পারেন।
আমার কি DVT দিয়ে বিশ্রাম বা ব্যায়াম করা উচিত?
ডিভিটি অনুসরণ করলে, আপনার পা ফুলে, কোমল, লাল বা গরম হতে পারেস্পর্শ. এই লক্ষণগুলি সময়ের সাথে উন্নত হওয়া উচিত এবং ব্যায়াম প্রায়ই সাহায্য করে। হাঁটা এবং ব্যায়াম করা নিরাপদ, তবে অতিরিক্ত পরিশ্রম এড়াতে আপনার শরীরের কথা শুনতে ভুলবেন না।
