হোফা'স সিনড্রোম বা ফ্যাট প্যাড সিন্ড্রোম নামেও পরিচিত, ইম্পিংমেন্ট হল একটি আঘাত যেখানে হাঁটুর নীচে থাকা নরম টিস্যু উরুর হাড়ের শেষে চিমটি হয়ে যায়। এই অবস্থা হাঁটুর নীচে এবং প্যাটেলার টেন্ডনের পাশে চরম ব্যথার সৃষ্টি করে।
আপনি কিভাবে চর্বি প্যাড প্রতিবন্ধকতা ঠিক করবেন?
“সাধারণত, বরফ - প্রচুর বরফ - আঘাতের ফলে ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করবে। বিশ্রাম, ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, এবং শক্তি-নির্মাণ এবং প্রসারিত ব্যায়ামগুলিও সাধারণত সমর্থন করা হয়। কখনও কখনও, এলাকাটি টেপ করা যেতে পারে যাতে চর্বিযুক্ত প্যাডটি আটকে না যায়।
আপনি কিভাবে Hoffa এর চর্বি প্যাড চিকিত্সা করবেন?
ইনফ্রাপেটেলার ফ্যাট প্যাড (ওরফে হোফার ফ্যাট প্যাড):
- অতিরিক্ত ব্যবহার করলে উত্তেজক কার্যকলাপ বন্ধ করুন।
- নিয়মিত বরফ - 10-15 মিনিট, দিনে কয়েকবার - ফোলা কমাতে।
- প্রদাহ কমাতে NSAID এর ব্যবহার, যদি আপনার ডাক্তার দ্বারা অনুমোদিত হয়।
চর্বিযুক্ত প্যাডের আঘাত সারতে কতক্ষণ সময় লাগে?
ফ্যাট প্যাড সিনড্রোম/ইম্পিংমেন্টের জন্য পুনরুদ্ধারের পূর্বাভাস কী?সাধারণত, পূর্বাভাস ভাল। বেশিরভাগ রোগী 8 থেকে 12 সপ্তাহের মধ্যে পুনর্বাসনে রক্ষণশীল ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে পুনরুদ্ধার করেন।তীব্র ব্যথার ক্ষেত্রে স্টেরয়েড ইনজেকশনের সুপারিশ করা যেতে পারে।
হফার চর্বিযুক্ত প্যাড প্রতিবন্ধকতার কারণ কী?
ইনফ্রাপেটেলার ফ্যাট প্যাড ইমিংমেন্ট অনেক কারণে ঘটতে পারে,সহ: এক্সটেনসর (কোয়াড্রিসেপস) মেকানিজমের ওভারলোড যেমন দৌড়ানোর সময় এবং ফুটবল চলাকালীন একটি বল কিক করার সময়। হাঁটুর হাইপার এক্সটেনশন (হাঁটুর ওভার সোজা করা), যেমন জিমন্যাস্টিকস/নৃত্যে।
