ট্রমা হল একটি গভীর যন্ত্রণাদায়ক বা বিরক্তিকর ঘটনার প্রতি প্রতিক্রিয়া যা একজন ব্যক্তির সামলাতে সক্ষমতাকে আচ্ছন্ন করে দেয়, অসহায়ত্বের অনুভূতি সৃষ্টি করে, তাদের নিজের অনুভূতি এবং অনুভূতি অনুভব করার ক্ষমতা হ্রাস করে। আবেগ এবং অভিজ্ঞতার সম্পূর্ণ পরিসীমা। এটি বৈষম্য করে না এবং এটি সারা বিশ্বে বিস্তৃত৷
ট্রমা প্রতিক্রিয়া কী?
ট্রমার প্রাথমিক প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে ক্লান্তি, বিভ্রান্তি, দুঃখ, উদ্বেগ, আন্দোলন, অসাড়তা, বিচ্ছিন্নতা, বিভ্রান্তি, শারীরিক উত্তেজনা এবং অস্পষ্ট প্রভাব। বেশিরভাগ প্রতিক্রিয়া স্বাভাবিক যে তারা বেশিরভাগ জীবিতদের প্রভাবিত করে এবং সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য, মনস্তাত্ত্বিকভাবে কার্যকর এবং স্ব-সীমিত।
ট্রমা প্রতিক্রিয়া কেমন দেখায়?
বর্ধিত সতর্কতা মানসিক আঘাতের একটি সাধারণ প্রতিক্রিয়া। এর মধ্যে রয়েছে “গার্ড,” লাফালাফি, অস্থির, নড়বড়ে, নার্ভাস, প্রান্তে থাকা, সহজেই চমকে যাওয়া, এবং মনোযোগ দিতে বা ঘুমাতে সমস্যা হওয়া। ক্রমাগত সতর্কতা অধৈর্যতা এবং বিরক্তির কারণ হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি পর্যাপ্ত ঘুম না পান।
4 ধরনের ট্রমা প্রতিক্রিয়া কি?
যৌন ট্রমা এবং অপব্যবহার সম্পর্কে কথা বলার সময় চারটি প্রতিক্রিয়া রয়েছে যা প্রায়শই উত্থাপিত হয়: লড়াই, ফ্লাইট, ফ্রিজ এবং শান্তনা। এবং সুপরিচিত ট্রমা প্রতিক্রিয়া যেখানে মস্তিষ্ক এবং শরীর স্বয়ংক্রিয়ভাবে লড়াই করে বা বিপজ্জনক পরিস্থিতি থেকে পালিয়ে যাওয়ার মাধ্যমে প্রতিক্রিয়া জানায়।
ট্রমা প্রতিক্রিয়ার কারণ কী?
ট্রমা হতে পারেএকটি অত্যধিক নেতিবাচক ঘটনা যা শিকারের মানসিক এবং মানসিক স্থিতিশীলতার উপর দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ফেলে। যদিও আঘাতের অনেক উত্স শারীরিকভাবে সহিংস প্রকৃতির, অন্যগুলি মনস্তাত্ত্বিক। মানসিক আঘাতের কিছু সাধারণ উৎসের মধ্যে রয়েছে: ধর্ষণ.
