CST একটি কার্যকরী চিকিৎসা প্রচুর উপাখ্যানমূলক প্রমাণ রয়েছে, তবে বৈজ্ঞানিকভাবে এটি নির্ধারণ করতে আরও গবেষণা প্রয়োজন। প্রমাণ আছে যে এটি স্ট্রেস এবং উত্তেজনা উপশম করতে পারে, যদিও কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এটি শুধুমাত্র শিশু, ছোট বাচ্চা এবং শিশুদের জন্য কার্যকর হতে পারে৷
আপনার কত ঘন ঘন ক্রানিওসাক্রাল থেরাপি করা উচিত?
আপনার কত ঘন ঘন ক্রানিওসাক্রাল থেরাপি করা উচিত? সাধারণত প্রতি সপ্তাহে একবার। কিছু প্রাপ্তবয়স্ক এবং ছোট শিশুদের প্রতি সপ্তাহে দুই বা এমনকি তিনবার দেখা যায়।
ক্র্যানিওসাক্রাল থেরাপি কীভাবে কাজ করে?
Craniosacral থেরাপি (CST) হল একটি মৃদু হ্যান্ডস-অন কৌশল যা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে এবং তার চারপাশে ঝিল্লি এবং তরল চলাচল পরীক্ষা করার জন্য হালকা স্পর্শ ব্যবহার করে। কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উত্তেজনা উপশম করা ব্যথা দূর করে এবং স্বাস্থ্য ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে সুস্থতার অনুভূতিকে উৎসাহিত করে।
ক্র্যানিওসাক্রাল থেরাপি থেকে আমি কী আশা করতে পারি?
একটি সাধারণ CST সেশন 45-60 মিনিট থেকে চলে এবং একটি শান্ত, ব্যক্তিগত সেটিংয়ে হয়৷ CST ক্লায়েন্ট সম্পূর্ণরূপে পরিহিত এবং একটি আরামদায়ক ম্যাসেজ টেবিলের উপর শুয়ে সঞ্চালিত হয়. হালকা স্পর্শ ব্যবহার করে, থেরাপিস্ট টেনশন প্যাটার্ন এবং ভারসাম্যহীনতার জন্য শরীরের মূল্যায়ন বা "শুনেন"৷
ক্র্যানিওসাক্রাল থেরাপি কেমন লাগে?
পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া বা পরবর্তী-প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে, তিনি বলেছিলেন যে রোগীরা বেশিরভাগই শান্ত, স্বস্তি এবং শান্তিপূর্ণ বোধ করেন তাদের সেশনের পরে।
