2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
তাদের শক্ত বাহ্যিকতার কারণে, আর্টিচোকগুলি কিছুটা সতর্কতার সাথে প্রস্তুতি নেয়। কিন্তু আপনার প্রচেষ্টা পুষ্টির পুরষ্কার লাভ করবে -- শাকসবজি হল ফোলেট, খাদ্যতালিকাগত ফাইবার এবং ভিটামিন সি এবং কে এর একটি ভালো উৎস। আর্টিকোকগুলিও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ; ইউএসডিএর শীর্ষ 20টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবারের তালিকায় তারা 7 নম্বরে রয়েছে৷
আপনি যদি অনেক বেশি আর্টিচোক খান তাহলে কি হবে?
কিছু লোকের মধ্যে, আর্টিকোক গ্যাস, পেট খারাপ এবং ডায়রিয়ার মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। আর্টিকোক অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া ঘটাতে পারে। অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিরা হলেন গাঁদা, ডেইজি এবং অন্যান্য অনুরূপ ভেষজ গাছের প্রতি অ্যালার্জি রয়েছে৷
আর্টিকোক কি প্রদাহরোধী?
আর্টিচোকগুলি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি দেখানো হয়েছে এবং ফুলে যাওয়া কমাতে এবং নিয়মিততা বাড়াতে হজম সহায়ক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। 3. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির জন্য সামগ্রিকভাবে এক নম্বর সবজি হিসাবে স্থান পেয়েছে, আর্টিকোকগুলি দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং বার্ধক্যজনিত অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে৷
আর্টিকোক কি আপনার লিভারের জন্য ভালো?
লিভারের স্বাস্থ্য
কিছু ছোট গবেষণায় দেখা গেছে যে আর্টিকোক লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে নন-অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য। যদিও অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার রোগের উপর এর প্রভাব সম্পর্কে এখনও কোনও তথ্য নেই, তবে প্রমাণ রয়েছে যে আর্টিকোক পাতার নির্যাস সামগ্রিক লিভারের স্বাস্থ্যে অবদান রাখতে পারে৷
আর্টিকোক কিডনির জন্য খারাপ?
এর সীমিত প্রাপ্যতা সত্ত্বেওকিডনির কার্যকারিতার উপর আর্টিকোকের প্রভাব সম্পর্কে বৈজ্ঞানিক সাহিত্য, বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য ফোরাম কিডনির ক্ষতির চিকিৎসার জন্য আর্টিকোক খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছে।
প্রস্তাবিত:
আপনার কি ভালো ঘুম হয়েছে নাকি ভালো ঘুম হয়েছে?
Did হল করার অতীত। Slept হল ঘুমের অতীত/অতীত অংশ। যখন একটি বাক্যে দুটি ক্রিয়াপদ থাকে, (এই ক্ষেত্রে, do এবং sleep), উভয় ক্রিয়াপদের জন্য অতীত কাল ব্যবহার করা ভুল। আপনার কি ভালো ঘুম হয়েছে নাকি ভালো ঘুম হয়েছে? অধিকাংশ মানুষ বলে "
কুকুররা কি আর্টিচোক খেতে পারে?
আর্টিচোক একটি ভেজি নয় যা আমরা সাধারণত আমাদের কুকুরকে এর পুষ্টিগত সুবিধার জন্য দেওয়ার সাথে যুক্ত করি, তবে পরিমিতভাবে, আর্টিচোক কুকুরের খাদ্যের জন্য নিরাপদ এবং খুব স্বাস্থ্যকর। কুকুর পুরো আর্টিচোক খেতে সক্ষম - পাতা, ডালপালা এবং হার্টও। রান্না করা আর্টিচোক কি কুকুরের জন্য ঠিক আছে?
কিভাবে আর্টিচোক বাড়াবেন?
আর্টিচোক বাড়ানোর পদক্ষেপ সঠিক অবস্থান বেছে নিন। আর্টিকোক উদ্ভিদের যত্ন মহান নিষ্কাশন এবং প্রচুর সূর্যালোক দিয়ে শুরু হয়। … মাটি প্রস্তুত করুন। … আপনার আর্টিচোক লাগান। … আপনার বার্ষিক আর্টিচোক ট্রিক করুন। … জল আর্টিকোক ধারাবাহিকভাবে। … আর্টিকোক সার প্রয়োগ করুন। … আর্টিচোক সহজে সংগ্রহ করুন। … ছাঁটাই - ফসল কাটার পর যত্ন চালিয়ে যান। আর্টিচোক কি সহজে জন্মায়?
আপনার সুবিধার জন্য নাকি আপনার সুবিধার জন্য?
যদি সুবিধার অংশটি প্রথমে যায়, তাহলে যে কোনো সময় জোর দেওয়ার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে: আপনি আপনার সুবিধামতো আমাকে কল করতে পারেন - যে কোনো সময়, দিন বা রাতে। মে বনাম ক্যান হিসাবে, মে ব্যবহার করার জন্য সম্ভবত আরও সঠিক শব্দ (অন্তত আরও আনুষ্ঠানিক অর্থে), তবে অনানুষ্ঠানিক প্রসঙ্গে আরও বন্ধুত্বপূর্ণ শোনাতে পারে। এটা কি আপনার সুবিধার জন্য নাকি আপনার সুবিধার জন্য?
আপনার কি জেরুজালেম আর্টিচোক খোসা উচিত?
জেরুজালেম আর্টিচোকগুলি ভালভাবে সেদ্ধ, ভাজা, ব্রেসড, ভাজা বা ভাজা হয় এবং সালাদে কাঁচা পরিবেশন করা সুস্বাদু। শুধু এগুলি ঘষে পরিষ্কার করুন - এগুলি খোসা ছাড়ার দরকার নেই (আপনার ইচ্ছা হলে, একটি চা চামচ ভাল কাজ করে)। আপনি কি জেরুজালেম আর্টিকোকের চামড়া খেতে পারেন?
