পাওয়ার পোজিং হল একটি বিতর্কিত স্ব-উন্নতি কৌশল বা "লাইফ হ্যাক" যেখানে লোকেরা এমন ভঙ্গিতে দাঁড়িয়ে থাকে যে তারা মানসিকভাবে শক্তিশালী হওয়ার সাথে যুক্ত থাকে, অনুভূতি এবং আরও দৃঢ়ভাবে আচরণ করার আশায়৷
শক্তি ভঙ্গির উদাহরণ কী?
তিনি শক্তির ভঙ্গিগুলিকে বিস্তৃত এবং উন্মুক্ত হিসাবে বর্ণনা করেছেন৷ … উদাহরণ স্বরূপ, "দ্য ওয়ান্ডার ওমেন" পাওয়ার ভঙ্গিতে, আপনি আপনার পা আলাদা করে দাঁড়ান, আপনার হাত আপনার নিতম্বের উপর, এবং আপনার চিবুক উপরের দিকে কাত হয়ে থাকে। কুডি পরামর্শ দেয় যে আমাদের মনোভাব প্রায়শই আমাদের আচরণ থেকে অনুসরণ করে, অন্য উপায়ের বিপরীতে।
পাওয়ার ভঙ্গি কি আসলে কাজ করে?
কিন্তু কিছু গবেষক কুডির কিছু প্রভাব প্রতিলিপি করতে সক্ষম হননি, এবং কিছু পণ্ডিত প্রশ্ন করতে শুরু করেছিলেন যে ক্ষমতার ভঙ্গি একটি বাস্তব জিনিস কিনা। … সামগ্রিকভাবে, খোলা ভঙ্গি বন্ধের সাথে তুলনা করার সময়, গবেষকরা আচরণ এবং মেজাজ উভয়ের পরিবর্তনের জন্য শক্ত প্রভাব খুঁজে পেয়েছেন।
আপনি কীভাবে শক্তি দেন?
এটি কী: পাওয়ার পোজ এর মধ্যে রয়েছে আপনার পা আলাদা করে সোজা হয়ে দাঁড়ানো, আপনার নিতম্বের উপর হাত, চিবুক উপরের দিকে নির্দেশ করা এবং আপনার বুককে ফুলিয়ে তোলা। এক থেকে দুই মিনিট এই অবস্থানে থাকুন। এটি কীভাবে সাহায্য করতে পারে: গবেষণায় দেখা গেছে যে পাওয়ার পোজিংয়ের সুবিধা রয়েছে, যাকে বিস্তৃত (বা খোলা) ভঙ্গিও বলা হয়৷
পাঁচটি শক্তি ভঙ্গি কি?
5 পাওয়ার ভঙ্গি যা আসলে কাজ করে
- "দ্যা স্যালুটেশন" - বাহু প্রসারিত এবং সূর্যের দিকে মুখ করা। …
- "বিজয়" -উদযাপনে মাথার উপরে হাত তুলে। …
- "The LBJ" - সামান্য সামনের দিকে ঝুঁকে থাকা, প্রায়ই একটি ডেস্ক বা চেয়ারের পিছনে। …
- “ভান্না হোয়াইট” – খোলা বাহু দিয়ে অঙ্গভঙ্গি করা। …
- হাসি।
