2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সময়ে চলে যায় আপনি যদি নিয়মিত প্রসারিত করেন, ভালো জুতা পরেন এবং আপনার পায়ে বিশ্রাম নেন যাতে তারা সেরে উঠতে পারে। এখনই চিকিৎসা শুরু করুন।
প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস সারাতে কতক্ষণ সময় লাগে?
আপনার পা স্বাভাবিক হতে ৬-১২ মাস সময় লাগতে পারে। ব্যথা কমাতে এবং আপনার পা দ্রুত নিরাময়ে সহায়তা করতে আপনি বাড়িতে এই জিনিসগুলি করতে পারেন: বিশ্রাম: প্রদাহ না হওয়া পর্যন্ত আপনার পায়ের ওজন কম রাখা গুরুত্বপূর্ণ৷
আমি কীভাবে স্থায়ীভাবে প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস থেকে মুক্তি পাব?
প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করার জন্য বাড়িতে চিকিত্সার পদ্ধতি
- ব্যথা উপশমকারী। নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধগুলি ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে৷
- স্ট্রেচিং এবং ব্যায়াম। আপনার বাছুর, অ্যাকিলিস টেন্ডন এবং আপনার পায়ের একমাত্র অংশ প্রসারিত করুন। …
- অ্যাথলেটিক টেপ। …
- জুতা ঢোকানো। …
- হিল কাপ। …
- নাইট স্প্লিন্ট। …
- ওয়াকিং বুট। …
- বিশ্রাম।
প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস কি স্থায়ী?
প্লান্টার ফ্যাসাইটিস সাধারণত চিকিৎসা ছাড়াই ৬ থেকে ১৮ মাসের মধ্যে সমাধান হয়ে যায়। 6 মাসের ধারাবাহিক, অপারেটিভ চিকিত্সার মাধ্যমে, প্লান্টার ফ্যাসাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা 97 শতাংশ সময় পুনরুদ্ধার করবেন।
প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের চিকিৎসা না হলে কী হবে?
প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের চিকিৎসা না করা হলে, এটি শরীরে অন্যান্য সমস্যার কারণ হতে পারে। যদিও গোড়ালির ব্যথা হাঁটা কঠিন করে তুলতে পারে, এটিও হতে পারেআপনার চলার পথে ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে যার ফলে পিঠে বা শরীরের অন্যান্য অংশে ব্যথা হয়।
প্রস্তাবিত:
কিভাবে প্লান্টার ফ্যাসাইটিস হয়?
প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস সবচেয়ে বেশি হয় পায়ের একমাত্র লিগামেন্টে পুনরাবৃত্ত স্ট্রেন ইনজুরির কারণে। এই ধরনের স্ট্রেন ইনজুরি অত্যধিক দৌড়ানো বা হাঁটা, অপর্যাপ্ত পায়ের গিয়ার এবং ল্যান্ডিং থেকে জাম্পিং ইনজুরি হতে পারে। প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের প্রধান কারণ কী?
কিং লিয়ারে কর্ডেলিয়া কেন মারা যায়?
আবিষ্কার করে যে তার প্রিয় কন্যা মারা গেছে, লিয়ার শোকে মারা যায়। … সে মারা গেলে, লিয়ারের মুক্তি ছিনিয়ে নেওয়া হয়। দ্বিতীয়ত, কর্ডেলিয়া বিনা কারণে মারা যায়। যে ব্যক্তি তাকে মৃত চেয়েছিল, এডমন্ড, সে তার মন পরিবর্তন করেছে এবং নিজেই মারা যাচ্ছে, তাই তার মৃত্যু কোন রাজনৈতিক উদ্দেশ্য পূরণ করে না। কিং লিয়ারে কর্ডেলিয়াকে ফাঁসি দেওয়া হয় কেন?
প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস কি গোড়ালিতে ব্যথার কারণ হতে পারে?
যদি ফোলা প্লান্টার ফ্যাসিয়া পায়ের একটি স্নায়ুকে জ্বালাতন করে, তাহলে ব্যথা গোড়ালিতে ছড়িয়ে পড়তে পারে। প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের প্রাথমিক পর্যায়ে, পায়ের ওজন কমলে ব্যথা দ্রুত চলে যেতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, তবে, ব্যথা দূর হতে আরও বেশি সময় লাগতে পারে। প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস কি গোড়ালি ফুলে যেতে পারে?
প্ল্যান্টার কনডাইলেক্টমি কী?
এমটিপি জয়েন্ট জুড়ে পিনিং সহ প্লান্টার কনডাইলেক্টমি এমটিপি জয়েন্ট মেটাটারসোফালাঞ্জিয়াল জয়েন্টগুলি (এমটিপি জয়েন্ট) হল পায়ের মেটাটারসাল হাড় এবং পায়ের আঙ্গুলের প্রক্সিমাল হাড়ের (প্রক্সিমাল ফ্যালাঞ্জেস) মধ্যবর্তী জয়েন্টগুলিএগুলি হল কনডিলয়েড জয়েন্ট, যার অর্থ হল একটি উপবৃত্তাকার বা গোলাকার পৃষ্ঠ (মেটাটারসাল হাড়ের) একটি অগভীর গহ্বরের (প্রক্সিমাল ফ্যালাঞ্জের) কাছাকাছি আসে। https:
প্ল্যান্টার ওয়ার্টস কি সংক্রামক?
ভাইরাস সংক্রমণ এইচপিভি স্ট্রেন যা প্ল্যান্টার ওয়ার্টস সৃষ্টি করে তা খুব বেশি সংক্রামক নয়। তাই ভাইরাসটি সহজে একজনের থেকে আরেকজনের সরাসরি যোগাযোগের মাধ্যমে ছড়ায় না। কিন্তু এটি উষ্ণ, আর্দ্র পরিবেশে বৃদ্ধি পায়। ফলস্বরূপ, আপনি সুইমিং পুল বা লকার রুমের চারপাশে খালি পায়ে হাঁটার মাধ্যমে ভাইরাস সংক্রামিত হতে পারেন। প্ল্যান্টার ওয়ার্টস কি শরীরের অন্যান্য অংশে সংক্রামক?