গ্যাসলাইটিং হল একটি কথোপকথন যা কাউকে তাদের বাস্তবতাকে প্রশ্নবিদ্ধ করা হিসাবে আলগাভাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। শব্দটি অনানুষ্ঠানিকভাবে এমন কাউকে বর্ণনা করার জন্যও ব্যবহার করা হয় যিনি ক্রমাগতভাবে একটি মিথ্যা আখ্যান তুলে ধরেন যা অন্য ব্যক্তিকে তাদের নিজস্ব উপলব্ধি সম্পর্কে সন্দেহের দিকে নিয়ে যায় যাতে তারা দিশেহারা এবং ব্যথিত হয়৷
গ্যাসলাইটিং এর উদাহরণ কি?
গ্যাসলাইটিং ঘটে যখন একজন অপব্যবহারকারী তাদের বাস্তবতাকে বাঁকিয়ে শিকারকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে। গ্যাসলাইট করার একটি উদাহরণ হল একজন অংশীদার আপত্তিজনক কিছু করছে এবং তারপর তা অস্বীকার করছে। গ্যাসলাইটাররা তাদের শিকারকে বোঝাতে পারে যে তারা মানসিকভাবে অযোগ্য বা খুব সংবেদনশীল।
যখন কেউ আপনাকে জ্বালাতন করে তখন এর অর্থ কী?
গ্যাসলাইটিং হল একটি কৌশল যা বাস্তবতা সম্পর্কে আপনার সম্পূর্ণ ধারণাকে দুর্বল করে দেয়। যখন কেউ আপনাকে গ্যাসলাইট করে, আপনি প্রায়শই নিজেকে, আপনার স্মৃতি এবং আপনার উপলব্ধিগুলিকে দ্বিতীয় অনুমান করেন। যে ব্যক্তি আপনাকে গ্যাসলাইট করছে তার সাথে যোগাযোগ করার পরে, আপনি হতবাক এবং ভাবছেন আপনার সাথে কিছু ভুল আছে কিনা৷
কেউ যদি আপনাকে গ্যাসলাইট করছে তা আপনি কীভাবে বলবেন?
গ্যাসলাইট হওয়ার লক্ষণ
- আপনি আগের মানুষটির মতো আর অনুভব করবেন না।
- আপনার আগের চেয়ে বেশি উদ্বিগ্ন এবং কম আত্মবিশ্বাসী হওয়া।
- প্রায়শই ভাবছেন আপনি খুব সংবেদনশীল কিনা।
- আপনার সবকিছু ভুল মনে হচ্ছে।
- সব সময় ভুল হয়ে গেলে মনে হয় এটা আপনার দোষ।
- প্রায়শই ক্ষমা চাওয়া।
তারা এটাকে গ্যাসলাইটিং বলে কেন?
এই শব্দটি হল একটি 1938 সালের ব্রিটিশ মঞ্চ নাটক, গ্যাস লাইট এর শিরোনাম থেকে উদ্ভূত, যা পরবর্তীতে যুক্তরাজ্যে (1940) চলচ্চিত্র, গ্যাসলাইট হিসাবে নির্মিত হয়েছিল এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র (1944)। এই নাটকগুলি স্পষ্টভাবে, যদি কিছুটা সরলভাবে, কৌশলটির কিছু মৌলিক উপাদানকে চিত্রিত করে।
