আক্রমনাত্মক না হয়ে আত্মনিশ্চিত এবং আত্মবিশ্বাসী হওয়ার গুণ হল দৃঢ়তা। মনোবিজ্ঞান এবং সাইকোথেরাপির ক্ষেত্রে, এটি এমন একটি দক্ষতা যা শেখা যায় এবং যোগাযোগের একটি উপায়৷
দৃঢ়তার মানে কি?
অতিরিক্ত হওয়া দেখায় যে আপনি নিজেকে সম্মান করেন কারণ আপনি আপনার আগ্রহের জন্য দাঁড়াতে এবং আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি প্রকাশ করতে ইচ্ছুক। এটি আরও দেখায় যে আপনি অন্যদের অধিকার সম্পর্কে সচেতন এবং দ্বন্দ্ব সমাধানে কাজ করতে ইচ্ছুক৷
দৃঢ়তার উদাহরণ কী?
এখানে দৃঢ় যোগাযোগের কয়েকটি উদাহরণ রয়েছে: "আপনি যা বলছেন তা আমি পুরোপুরি বুঝতে পেরেছি কিন্তু আমাকে একমত হতে হবে" … "আপনি কি আপনার সিদ্ধান্তের পিছনে যুক্তি ব্যাখ্যা করতে পারেন, তাই আমি বোঝার চেষ্টা করতে পারি আপনি কি করছেন"
মনোবিজ্ঞানে আস্থাশীল কি?
দৃঢ় বিশ্বাসী হওয়া মানে আপনার অনুভূতি, আপনার মতামত বা এমনকি আপনার অধিকারের প্রতি সৎ থাকা। … এমন পরিস্থিতিতে নিষ্ক্রিয় থাকা যা আপনার কাছে অনেক অর্থবহ, এর ফলে হেরফের, ব্যবহার বা অসম্মান হওয়ার অনুভূতি হতে পারে। আপনার অনুভূতি যখন ইতিবাচক হয় ঠিক তখনই দৃঢ়তাপূর্ণ হওয়া ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ যখন তারা নেতিবাচক হয়।
দৃঢ়তার প্রক্রিয়া কী?
দৃঢ়তাপূর্ণ হওয়ার সাথে জড়িত আপনার নিজের এবং অন্যান্য মানুষের অধিকার বিবেচনা করা, ইচ্ছা, ইচ্ছা, চাহিদা এবং আকাঙ্ক্ষা। দৃঢ়তা মানেঅন্যদের তাদের মতামত, ইচ্ছা এবং অনুভূতি সম্পর্কে খোলামেলা এবং সৎ হতে উত্সাহিত করা, যাতে উভয় পক্ষই যথাযথভাবে কাজ করে৷
