স্কোলিওসিসের জন্য একজন চিরোপ্যাক্টর একটি অ-আক্রমণাত্মক, ড্রাগ-মুক্ত স্কোলিওসিস চিকিত্সার পরিকল্পনা তৈরি করতে পারে যা একাধিক উপসর্গের সমাধান করে। যদিও চিরোপ্যাক্টররা আপনার মেরুদণ্ড সম্পূর্ণভাবে সোজা করতে অক্ষম, গবেষণায় স্কোলিওসিস আক্রান্তদের মধ্যে মেরুদণ্ডের বক্রতা, ব্যথা এবং অক্ষমতার রেটিংয়ে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখানো হয়েছে।
স্কোলিওসিসের জন্য সেরা থেরাপি কি?
মৃদু স্কোলিওসিস প্রায়ই ব্যায়াম, চিকিৎসা পর্যবেক্ষণ, স্কোলিওসিস-নির্দিষ্ট শারীরিক থেরাপি, এবং একজন চিরোপ্রাকটিক স্কোলিওসিস বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে চিরোপ্রাকটিক চিকিত্সার মাধ্যমে পরিচালিত হয়। স্কোলিওসিস আক্রান্ত কিছু লোকের জন্য তাদের ব্যথার মাত্রা কমাতে এবং নমনীয়তা বাড়াতে যোগব্যায়াম বা পাইলেটের পরামর্শ দেওয়া হয়।
চিরোপ্র্যাক্টর কি স্কোলিওসিসকে আরও খারাপ করতে পারে?
চিরোপ্রাক্টিক সামঞ্জস্যের সাথে স্কোলিওসিস চিকিত্সা করার জন্য, ব্যাধি সম্পর্কে জ্ঞান সর্বাধিক। সাধারণ চিরোপ্র্যাকটিক অ্যাডজাস্টমেন্ট, যেমন পিঠের মাঝখানে ধাক্কা দেওয়া বা ঘাড় মোচড়ানো, কোব অ্যাঙ্গেলকে আরও খারাপ করতে পারে এবং এমনকি স্কোলিওসিসে আক্রান্ত কাউকে আহত করতে পারে।
একজন চিরোপ্যাক্টর কি আপনার মেরুদন্ডকে আবার ঠিক করতে পারেন?
চিরোপ্রাক্টিক সামঞ্জস্যগুলি আবার হাড় এবং জয়েন্টগুলিকে, ব্যথা উপশম করে এবং শরীরের গতির পরিসর বাড়ায়। গতির স্বাভাবিক পরিসর থাকা শরীরকে সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে সাহায্য করে।
কিভাবে আমি বাড়িতে আমার মেরুদণ্ড সারিবদ্ধ করতে পারি?
আপনার ভঙ্গি মনে রাখুন, যদিও আপনি এটিকে সহজভাবে নিচ্ছেন।
- নিয়মিত সরানো গুরুত্বপূর্ণ! জন্য বসবেন নাখুব দীর্ঘ, এমনকি একটি ergonomic অফিস চেয়ার. …
- আপনার উভয় পা মেঝেতে সমতল রাখুন। প্রয়োজনে একটি ফুটরেস্ট বিবেচনা করুন।
- আপনার চেয়ারের পিছনের সাথে আপনার পিঠ সারিবদ্ধ রাখুন। সামনে ঝুঁকে থাকা বা ঝুঁকে পড়া এড়িয়ে চলুন।
