নেদারল্যান্ডস (2002) এবং ফিনল্যান্ডে (2009) গবেষণায় দেখা গেছে যে ড্রাফ্ট ঘাড়ের ব্যথার কারণ হতে পারে। এটি সম্ভবত আপনার ঘাড় এবং কাঁধকে উষ্ণ রাখার জন্য ঘামাচি করার কারণে ঘটছে – এমনকি আপনি যদি জানেন না যে আপনি এটি করছেন – যা আপনার ঘাড়ের পেশীগুলিকে চাপ দিতে পারে।
একটি খসড়া কি ঘাড় শক্ত করতে পারে?
আপনি যদি একটি বিশ্রী অবস্থানে ঘুমান, একটি কম্পিউটার কীবোর্ড ব্যবহার করে দীর্ঘ সময় ধরে, বা এমনকি খসখসে বসে থাকলে আপনার ঘাড়ে ব্যথা বা শক্ত হতে পারে। দুশ্চিন্তা এবং চাপ কখনও কখনও আপনার ঘাড়ের পেশীতে টান সৃষ্টি করতে পারে, যা আপনার ঘাড়ে ব্যথার কারণ হতে পারে।
ঠান্ডা বাতাস কি ঘাড় ব্যথার কারণ হতে পারে?
তাপমাত্রা কমে গেলে কেন ঘাড় ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যেতে পারে? শীতল আবহাওয়ায় আমাদের স্নায়ুতন্ত্র শরীরে পরিবর্তন ঘটাতে পারে, যেখানে পেশী শক্ত হয়ে বাহু, ঘাড় এবং কাঁধের ব্লেডের রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে।
আপনার ঘাড়ে এয়ারলক থাকলে আপনি কীভাবে আচরণ করবেন?
অভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমক ব্যবহার করুন যেমন অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন (মোট্রিন), নেপ্রোক্সেন (আলেভ), বা অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল)। বেদনাদায়ক জায়গায় তাপ বা বরফ লাগান। প্রথম 48 থেকে 72 ঘন্টা বরফ ব্যবহার করুন, তারপর তাপ ব্যবহার করুন। উষ্ণ ঝরনা, গরম কম্প্রেস বা হিটিং প্যাড ব্যবহার করে তাপ প্রয়োগ করুন।
খসড়ার উপসর্গ কি?
- 1.1. প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ব্ল্যাকআউট।
- 1.2। প্রাপ্তবয়স্কদের মাথা ঘোরা এবং মাথা ঘোরা।
- 1.3. মুখের ব্যথা, আঘাতজনিত।
- 1.4. হাঁটার অস্থিরতা।
- 1.5।হাতের লেখার অসুবিধা।
- 1.6। প্রাপ্তবয়স্কদের অঙ্গ বা মুখের দুর্বলতা।
